白糖,葱段,脂肪,孜然，2022小寒吃羊肉的好处2022小寒吃羊肉什么功效中医认为，羊肉性味甘、温，有补中益气、温补脾肾的功效，且能滋补强壮，适宜体质虚弱、阳虚怕冷、手足欠温、脾胃虚寒所致的反胃，脘腹冷痛及肾阳不足所致的腰膝酸软，产后血虚经寒所致的小腹冷痛。现代研究更认为羊肉有促进血液循环、增强御寒能力的功效。羊肉较细嫩，虽有一定羊膻气，但营养价值高，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等多种微量元素和维生素，但脂肪含量比猪肉、牛肉都要少。目 ...

葱段,情况,消化,人体，板栗是一种天然的食物，并不属于发物的范畴，板栗含有的热量较高，若是吃得太多可能会引起肥胖。那么板栗吃了之后会不会上火呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。吃板栗会不会上火吃多了是容易上火的。板栗生吃鲜嫩多汁，口感比较好。但是人体难以消化，再加上板栗性温，吃的太多了是会造成上火的，所以建议消化功能不好和容易上火的人不要多吃。板栗中含有较高的糖分，再加上炒时加入的糖使得糖含量更高，这都会的 ...

相克,海带,营养,葱段，要是光用鲫鱼炖汤的话好像有点单调，正好屋里面有裙带菜，可以把裙带菜放到鲫鱼汤里一起炖吗？鲫鱼和什么一起炖汤最好?对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。鲫鱼和裙带菜可以炖汤吗可以的，海带是一种营养价值很高的蔬菜，豆腐营养也丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘，因此二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄 ...

火腿肠,葱段,热油,胡椒粉，1、食材准备：粉签2包、胡萝卜半个、鸡蛋2个、甜玉米半个、菜脯粒10克、火腿1条、沙茶酱1匙、胡椒粉少许、生抽3匙、盐3克、葱1颗、虾仁菜脯油1匙。2、锅里煮开水后放入粉签烫软。3、然后滤去热水，冲一下冷水。4、锅里热油后放入胡萝卜丝和火腿肠炒。5、炒软后放入菜脯粒炒。6、再放入甜玉米粒炒。7、放入两个鸡蛋炒。8、加入虾仁菜脯油和少许盐翻炒。9、放入粉签炒散。10、加入生抽和胡椒粉拌匀。11、最后放入葱段炒。 ...

孜然粉,再下,葱段,野兔，1、将野兔泡上一天，当血水泡出后要不停的换水。2、将泡好的野兔拿出解刀去骨。3、再切成小块。4、放入姜片、大葱段、料酒、酱油等调味料。5、搅拌均匀腌制一个小时以后。6、准备好其他配料：芦笋切成段；干辣椒去蒂后剪开后泡水；其它大料。7、锅中倒入适量的油，油烧制七成热时下入腌制好的野兔块。8、炸至野兔变色后表面微微收紧时捞出。9、另起一锅，留少许油，再加上适量的猪油。10、加入准备好的大料和一半辣椒小火慢慢煸炒。1 ...

香辣蟹,葱段,川菜,营养，1、香辣蟹放在冰箱里过夜，可以吃。若是常温保存，存放一夜后不能吃。香辣蟹是一道四川省经典的传统名菜，属川菜系。用肉蟹辅以葱、姜、花椒、干辣椒等制成的佳肴。本菜香、辣、鲜、脆，味道鲜美，营养丰富。2、做法是将肉蟹放在器皿中加入适量白酒，蟹醉后去腮，胃，肠切成块；将葱、姜洗净，葱切成段，姜切成片；坐锅点火放油，油至三成热时，放入花椒、干辣椒炒出麻辣香味时，加入姜片、葱段、蟹块，倒入料酒、醋、白糖、盐翻炒均匀出锅即食 ...

薄片,葱段,透明,春笋，春笋炒法：1、准备材料：酱肉一块、春笋一斤、蒜瓣1个、生姜一块、葱段适量、干辣椒若干、盐、鸡精、花椒。2、将酱肉放锅里加水煮熟。3、将春笋切斜刀。4、切好的笋焯水，煮5分钟之后舀出沥水。5、酱肉煮到用筷子能插透之后取出，晾到不烫手，切成薄片。6、热锅少油，下酱肉片翻炒至肥肉的部分变透明，整个肉片略微卷曲。7、将肉片拨到一边，加入干辣椒、姜蒜、花椒粒炒出香味。8、倒入春笋，一起翻炒，加入盐调味。9、最后加入葱段稍微 ...

绿豆芽,葱段,豆芽,红椒，用料：绿豆芽200克、油适量、盐1克、红椒1个、香葱3根、姜丝3克、干花椒。1、绿豆芽摘去根须洗净备用。2、红椒切丝，香葱切段，姜切丝。3、锅中油热后放入干花椒，炸香后捞出。4、跟着放入姜丝和红椒丝煸炒片刻。5、倒入豆芽，同时调入盐，大火快炒。6、放入葱段翻炒几下关火，放少许鸡精，炒匀后即可。 ...

番茄酱,葱段,白糖,熄火，1、烧热锅倒入少许橄榄油放入姜片。2、倒入腌好的牛肉。3、略炒片刻至断生。4、加入切成小块的菠萝翻炒。5、将番茄加入一起炒。6、倒入番茄酱（需加少许白糖搅拌均匀）。7、调入少许盐、胡椒粉以及鸡精。8、放入葱段，翻炒均匀即可熄火上碟。 ...

绿豆芽,芥末,葱段,装入，1、葱油拌面，食材：面条2两、葱一把、酱油4勺、盐适量。做法：葱切段备用。色拉油倒入锅中，稍稍加热至温热，放入切好的香葱段。中小火熬制葱油，捞出葱段，油倒入碗中备用。将面条煮熟，将煮好的面过凉，捞出沥干水分。加入1勺葱油，放入些炸干的葱段，淋上酱油，将面拌匀。2、芝香拌面，食材：鸡蛋2个、荷兰豆20g、挂面100g、芝麻酱2汤匙、生抽1汤匙、香醋2/1汤匙、盐1g、白糖1g、蒜3瓣、麻油 ...

盘中,葱段,米粉肉,姜丝，1、食材准备：五花肉400克、蒸肉米粉1袋、葱段15克、姜丝15克、料酒20毫升、酱油10毫升、香辣酱20克、糖2克。2、五花肉洗净切厚片，葱姜切好。3、五花肉放入碗中，加入葱段，姜丝，料酒，糖，酱油，香辣酱。4、拌均匀腌制1~2个小时。可放入冰箱冷藏。5、腌制好的肉取出，放入蒸肉米粉中沾裹米粉。6、所有肉块裹上米粉后装盘，可以把腌肉的汤汁倒入盘中。7、把米粉肉放入蒸锅。8、大火煮开，中火蒸制1个小时。9、取出 ...

葱段,青鱼,姜片,小葱，民间醉鱼配方：1、准备材料：青鱼500g、盐适量、高度白酒适量、生姜适量、小葱适量、料酒适量、醉卤适量。2、选用青鱼肚，洗净沥干水分。3、用高度白酒抹均匀。4、倒入醉卤。5、腌制24小时。6、捞起，挂在阴凉通风处吹干。7、准备小葱段和姜片。8、把葱段和姜片放入盆底。9、晾干的鱼块用温水洗净，加入盆中，再加入葱段、姜片和料酒。10、放入锅中隔水蒸15分钟即可。 ...

草鱼,锅烧,葱段,干红，1、新鲜草鱼一尾，宰杀清洗干净；四川酸菜冲洗一下切成小段。2、将鱼去头，剔骨，取下两面净鱼肉；鱼头从中间片开。3、将鱼骨剁成2厘米小段，鱼肉顺着鱼尾方向斜刀片切成蝴蝶片状。4、将片好的鱼片放入大碗中，加入少许盐、胡椒粉、料酒、蛋清、水淀粉抓匀码味。5、锅烧热，加油，如花椒，干红辣椒，爆香葱姜蒜，再加入野山椒和红泡椒，煸炒出香味。6、下入四川酸菜煸炒，加入少许料酒，糖，添加足量的水。7、将鱼头及鱼骨下入，大火烧开 ...

白糖,葱段,小火煮,白斩鸡，1、光鸡清洗干净，把鸡脚屈进肚子里，鸡翅反起在背上。2、锅里放刚好没过鸡的水，加入1汤匙盐、1汤匙料酒、拍扁的生姜、葱段煮开。3、水开后提鸡头把鸡身下锅浸烫3秒后提起，依次两至三次，再把鸡放入水中小火煮4分钟，把鸡翻面再接着小火煮4分钟后停火，盖好焖半小时。4、浸鸡时准备蘸汁。热锅放一大勺油烧至冒烟，把滚油分次倒入葱蒜碗中，再加入适量盐，白糖，味极鲜生抽，蚝油和芝麻油搅拌均匀即可。5、把泡好的鸡捞出控掉水份后 ...

葱段,锅烧,热油,鱼白，鱼的做法：1、准备材料：淡水鱼一条、鸡蛋一个、淀粉适量、料酒适量、白胡椒粉适量、盐适量、酸菜适量、泡姜适量、野山椒适量、小米椒适量、葱段适量、老姜适量、干辣椒适量、干花椒适量、油适量。2、鱼切片后用料酒、白胡椒粉、盐、淀粉、一个鸡蛋腌制20分钟左右。3、锅内倒油加热，放入姜片和葱白段。4、放入切好的酸菜和泡姜。5、加入泡野山椒和小米椒，炒出香味。6、倒入清水或者高汤，熬煮几分钟。7、捞出酸菜放在大碗里。8、鱼片下 ...

豆豉,葱段,切成,陈醋，1、食材：小葱15g、豆豉5g、酱油5g、盐3g、陈醋5g、味精2g；2、准备好小葱后，将小葱洗干净。3、然后切成半厘米长的葱段。4、接下来，准备干豆豉。5、然后在锅中，加入花生油。6、将葱花放入碗中，放入食盐和味精。7、油开火后，略微冒烟，放入豆豉。8、豆豉出了香味以后，我们将油浇入到葱花碗即可。 ...

葱段,混合,翻炒,蛋清，羊肉做法：1、准备材料：羊肉片300克、大葱1根、生抽18克、料酒1克、玉米淀粉6克、蛋清15克、盐1克、糖4克、水5克、干辣椒3个、姜5克、油30克。2、羊肉切片，放入生抽、盐、料酒、蛋清、玉米淀粉，混合抓匀，腌15分钟，葱切段，姜切丝。3、将生抽、糖、玉米淀粉、水提前调好。4、锅中放30克油，油热后放入姜丝和干辣椒爆香。5、放入羊肉，快速翻炒。6、羊肉快速炒熟后放入葱段，再倒入准备好的调料汁。7、翻炒均匀后出 ...

葱段,八角,备用,切成，1、食材准备：五花肉800克、八角15克、香叶1片、葱段50克、姜片30克、白砂糖20克、盐适量、酱油25克、黄酒30克、冰糖25克、花生油15克。2、五花肉切成2.5厘米见方的块儿。用凉水下锅。水开后把肉块儿煮5分钟。捞出，控净水份备用。3、炒锅上火倒入少许油，煸香八角。倒入细砂糖。煸炒糖色。煸炒到微黄色即可。砂糖彻底融开，炒到稍微上色后，下入肉块儿煸炒，把肉块儿煸炒到耗干水分颜色透亮、表面微黄。4、开始出油后 ...

葱段,大黄鱼,姜丝,青椒，1、把鱼洗净后沥干水分，备好小葱段，生姜片，生姜丝，青椒丝，白酒，黄酒和蒸鱼豉油。2、先用刀把鱼两面都斜切几刀，在把白酒均匀的抹在鱼身上后再把盐均匀的抹上，静置15分钟。3、之后，鱼盘里先加入一半的葱和姜，把鱼加入上面把余下的葱姜加上，再加入黄酒。4、蒸锅水开后，上锅加盖蒸12分钟，中途蒸到八分钟的时候，把蒸出的水倒掉，再盖上蒸。5、时间到去除，把上面的葱姜用筷子轻轻的夹掉，再把青椒丝和姜丝加上，倒入蒸鱼豉油。 ...

干红,葱段,小火煮,香干，秘制卤香干配方：1、准备材料：香干400克、葱段适量、蒜适量、干红辣椒适量、大料适量、桂皮适量、香叶适量、丁香适量、冰糖适量、白芝麻适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量。2、将香干一分为四，在香干两面分别切斜刀。3、平锅中加少量油，将切好的香干煎一下。4、用锅中余下的少许油将葱、蒜、干红辣椒、大料、桂皮、香叶、丁香炒出香味。5、加入料酒、生抽、草菇老抽、冰糖，小火煮至冰糖融化。6、加入水和煎好的香干，并 ...