面食有什么营养
一、面食的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。而发酵后的馒头则比面条、大饼这些没发酵的食品营养更为丰富。原因就在于所使用的酵母。研究证明，酵母不仅改变了面团结构，让其变得更松软好吃，还大大地增加了营养价值。
二、面条的营养价值：
1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。
2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、易于消化吸收：经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。
本文由'孔雪珍'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
来月经不能喝牛奶吗
月经,人体,种类,牛奶，来月经时可以喝温热或常温的牛奶，但不要喝从冰箱里刚拿出来的牛奶，因为冷牛奶可能会影响月经血的排出，还可能引起痛经及胃肠等不适表现。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有1...
-
金丝熊多少度会冻死
脂肪,环境温度,金丝,就会，金丝熊5度以下就可能会被冻死，金丝熊最适合的温度是18～26度，当温度在六七度时，就会进入伪冬眠。饲养金丝熊时，在温度下降期间要给它垫一些保暖的垫材。而且还要给金丝熊多吃一些热量高的食物，避免它受冻。金丝熊5度以下会冻死金丝熊在5度以下就会被冻死，一般金丝熊最适合生活的温度是18～26度，当温度只有六七度时，它就会进入伪冬眠，温度继续下降就会被冻死。饲养金丝熊的时候，最好在温度下降期间，给它在笼子里多垫一些木...
-
多吃这几类食物
预防,情况,营养,骨折，1、含有叶酸的食物，在秋冬季节要吃一些含有叶酸的食物,叶酸可以预防心脏疾病的发生,可以预防癌症和中风而且老年人很容易就会叶酸缺失,因此可以常吃叶酸含量高的食物,例如西红柿、西兰花、菠菜、香蕉、柑橘、柚子等。2、含钙的食物，进入老年之后,大部分的老人都会出现不同程度的骨质疏松,并且女性会多于男性,容易出现骨质疏松和骨折的情况,不难听到有老人摔跤后就骨折的信息。所以老年要多吃一些含钙量高的食物,例如豆类、虾皮、奶酪、...
-
减肚子的方法
方法,腹壁,肌肉,时间比较，1、想要减肚子首先要明确肚子大的原因。可能是由于局部皮下脂肪堆积造成，也可能是由于腹壁肌肉松弛导致的内脏膨出。2、如果是由于皮下脂肪堆积造成，可以通过体育锻炼，全身减脂来达到瘦肚子的目的。同时还要控制饮食，避免吃碳水化合物和脂肪含量较高的食物。但是这一方法贵在坚持，出效果的时间比较长。3、如果想要快速的消除腹部的脂肪，可以采用脂肪抽吸的方式。利用负压的原理，将局部堆积的脂肪抽吸出来，达到快速局部瘦身的效果。如...
-
什么桃子好吃
美的,红色,猕猴桃,脂肪，猕猴桃好吃，猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。猕猴桃果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦...
-
新鲜银耳直接煮多久才熟
营养,银耳,炖锅,滋补品，1、只是熟的话10分钟可以。如果要炖出粘稠感，需要用电饭锅煮一般需要煮1-2个小时左右，用高压锅或者是电炖锅煮相对的会快一些，半个小时至一个小时不等。2、正常的银耳在煮之前，用温开水将它充分泡开，然后剪掉未泡开的部分，能够大大减少煮银耳的时间。银耳是一种广受认可的营养滋补品，有着“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”的功效。...
-
怎么样快速瘦腰
状态,发现,曲线,脂肪，1、端正坐姿和坐姿想要拥有纤细的腰部曲线，那么首先就要注意下平时的坐姿和站姿，不要小看这个习惯，它们可以帮你塑造完美的腰部曲线，但是需要坚持才能看的到效果，所以从现在开始，就要端正自己的坐姿和站姿，保持抬头挺胸的姿势，可以收腹，不到一个月，就就会发现自己的腰部紧实不少哦！2、早晨清水一杯早上起来第一件事就是喝水，为什么呢?因为很多女生的腰粗问题都是便秘所致，清晨一杯清水，不仅能补充一夜流失的水分吗，而且还能加速肠...
-
用烤箱烤披萨怎么做面饼不硬
低筋面粉,回弹,酵母,洞洞，1、低筋面粉倒入面盆再倒入高筋面粉，加入酵母，加入糖再加入盐搅匀。2、加入温水，35℃左右，手摸着微温不烫最好，将面团和成片状。3、加入橄榄油，继续将面团揉压至无碎屑、揉成长条状、不断甩打几次、增加面团筋性、将面团揉光滑。4、蒙上保鲜膜放温暖处醒发30分钟即可。5、用手指沾些面粉、插入面团小心抽出、若面团不会马上弹回、表示已经发酵好、若压下后会快速回弹则表示发酵时间还不够。6、根据烤的披萨的尺寸取适量大小的面...
-
dna酶是什么
内切酶,发育,水解,凋亡，脱氧核糖核酸酶即是DNA酶，灰色至类白色粉末。用于从蛋白样品中去除DNA，但无法水解紧密的核染色质。DNA酶是水解DNA的一类核酸酶，包括内切酶(DNaseI和限制性内切酶)与外切酶(外切酶Ⅲ、Ⅶ)。DNA酶广泛存在于多种哺乳动物、虾类、昆虫和植物中，对于个体的发育、细胞正常的老化凋亡、以及防御系统的构建具有重要的生物学功能。DNA酶是一种多功能核酸内切酶，可以以非特异性的方式切割DNA，作用于两个脱氧核糖核苷...
-
煎奥尔良鸡胸肉的做法
增强,结构,作用,一次性，1、食材：鸡胸肉300g；奥尔良腌料30g；水20g。2、鸡胸肉切薄片，放入奥尔良腌料和水，戴一次性手套反复抓匀腌制半个小时。3、锅中加入适量油烧热，放入腌制好的鸡胸肉。4、小火煎制两面金黄色，熟透即可。5、鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。...