如何调理精子活力低下
如何调理精子活力低下相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、精子活力低要从饮食开始补充调理，多锻炼身体，吃海参。
2、生蚝，瘦肉，莴笋和动物肝脏补充。
3、这些食物对精子有益，注意不能抽烟喝酒熬夜久坐，找些养精三宝补充精子所需的精氨酸。
4、锌硒微量元素和番茄红素等营养，饮食和保健结合调理精子活力，不能吃辛辣油腻食物。
5、要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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