1. 首页 / 帮助

bmi计算公式(bmi计算公式在线指数计算,标准范围)

Bmi计算公式(bmi计算公式在线指数计算,标准范围)肥胖对人体的危害是多方面的。我们一直都是这么想的,相信很多人也是这么想的。从小,我们就被告知不要太胖。胖对心脏不好,对肝脏不好,还会增加骨骼和血管的压力,甚至影响你的呼吸。然而,一项研究发现,肥胖并非一无是处。面对一些癌症,甚至可以提高你的存活率。这是怎么回事?

研究人员跟踪调查了受试者三年,包括肥胖者、超重者和正常人,发现肥胖者比另外两种体型的人存活率更高.的这一结果显然与我们的认知相反,因此也被称为肥胖悖论。为什么会这样?研究人员解释说,癌症是一种消耗性疾病,在治疗过程中通常会给予大量的化疗药物。肥胖者比瘦人有更强的耐药性和耐受性。简单地说,他们是更禁得住折腾,这可能是脂肪的功劳。.

平时看起来多余的脂肪变成了保护人体的因素,大大提高了癌症患者的存活率。以这个学科为例。28岁以上的身体质量指数患者比18岁至24岁的身体质量指数患者存活率高29%。这项研究可能会启发我们,肥胖不一定都是坏事,或许以后可以用它来预测癌症患者的存活率.

但是,这并不意味着人可以随意增重。要知道这种特殊情况只存在于少数癌症中。对于大多数癌症和疾病来说,肥胖仍然是一个危险因素。最好将身体质量指数控制在一个健康的范围内。

bmi计算公式(bmi计算公式在线指数计算,标准范围)

00-1010比18.5薄。

18.5-23.9正常

24-27.9超重

大于28的肥胖

计算公式为:(BMI)=体重(kg)除以身高 (m)的平方

举例:体重60kg,身高1.6m,身体质量指数指数23.4。这个数值在正常范围内,但是要注意,再胖就要超重了。如果体重75kg,身高1.6m,这个数字就是肥胖。建议减肥!

bmi计算公式(bmi计算公式在线指数计算,标准范围)

00-1010 40岁之前,匀称的体重在健康范围内,对血管和骨骼都有好处。太胖可能会增加患糖尿病的风险,太瘦可能会增加骨折和贫血的概率。然而,他们在55岁以后,体重保持在24-27.9之间,更健康,他们的预期寿命和抗病能力将高于那些瘦而体重正常的人。

“千金难买老来瘦”这句话想必大家都听过,身边也遇到过一些精瘦的老人,经常炫耀自己身体好,从健康角度来看,到老来真的是瘦比胖好吗?我看不见得。

就肌肉含量而言,50岁以后少了15%,70岁以后少了30%,在失去肌肉的同时,也失去了力量和脂肪。皮肤紧紧贴在身体上,就像“皮包骨”。看起来面黄肌瘦,却跟不上健康的步伐。同时,四肢无力、骨折、关节痛也会一个个找上门来。

因此,如果老年人发现自己体重下降很快,就不应该沾沾自喜,而应该考虑是否应该适当补充。太瘦不是一件好事。研究表明,老年人肌肉含量低,可能会导致增加心梗和房颤风险,太瘦的老年人心肌梗死的风险会增加4倍,非常危险。如果出现胸痛、头晕、胸闷、牙痛等症状,就要引起重视。

bmi计算公式(bmi计算公式在线指数计算,标准范围)

00-1010体内有更多的营养储备的微胖老人不容易缺乏营养,他们的激素水平和循环系统保持相对稳定。即使他们在肌肉力量、反应能力、抗摔能力较好,摔倒或生病,内脏器官的损伤也相对较小。此外,这可以解释为肥胖是因为吃得好所以才胖.老年人不怕吃得太多,但他们害怕他们没有胃口吃得太少。食物是能量的来源。如果吃东西降低了营养吸收,那么连最基本的运转都维持不了,更别说做家务、运动跑步、旅游了。

老年人必须改变他们的观念。他们不能一味追求瘦,不能为了瘦天天吃肉不喝汤。一个人的胖和很多方面有关,不是仅仅靠饮食就能做到的。正确的饮食应该保证营养均衡,多种蔬菜和肉类。吃得好,抗病能力就好。

当然,这并不是对肥胖者的褒奖。如果脂肪集中在腹部,就要注意了。这就是腹型肥胖,对心脏、肝脏、血糖影响很大。我们应该尽快减肥。平时可以在家量一下,发现肚子鼓了很多。腹围大于90cm(男性)说明你太胖了。还不如减掉一点脂肪。

体重指数(身体质量指数)=体重(公斤)身高2(米)。比如一个人身高1.75米,体重68公斤。他的身体质量指数=68(1.75 2)=22.2(kgm2)。身体质量指数的正常范围是18.5 ~ 2。

本文由'钟树灿'发布,不代表演示站立场,转载/删除联系作者,如需删除请-> 关于侵权处理说明