身体五脏最爱的这些水果 你吃对了吗
心脏：苹果、葡萄柚
苹果中含有的多酚及黄酮类物质，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，降低血脂和胆固醇。
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
肺：梨、柿子
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
柿子性寒，味甘涩，具有生津止渴、润肺化痰、健脾开胃的功效，适用于咳嗽、吐血、口腔溃疡、甲状腺肿大等病症。
肝脏：葡萄、乌梅
益肝佳果当属葡萄。葡萄中富含多种B族维生素、矿物质钙、钾、磷、铁等，具有增强食欲、养肝、调免、防癌等功效，同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。
乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
胃：木瓜、菠萝
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
菠萝里的维生素C比较的丰富，而维生素C有消除炎症的作用，从而缓解胃炎带来的痛苦。同时，菠萝里含有一种特别的物质：酵素，它可以减少胃部的负担。
肾：柠檬、西瓜
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成。
西瓜是我们夏天最为常见的水果之一，它也是我们身体的天然解毒剂。因为西瓜含有高水分和矿物质，有助于清除体内毒素，也清除多余的液体，进而提高肾功能和整体健康。
本文由'臧大'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
处暑之后养脾胃重在祛湿，宜吃这6种
同源,作用,冬瓜,体内，尽管眼下已进入秋天的第二个节气——处暑，但实际上并没有真正进入秋天。由于“秋老虎”的存在，天气依然闷热，雷雨天气仍然比较多，故而民间有“处暑天还暑，好似秋老虎”的说法。所以，这个时期人们还是需要注意防暑祛湿，但是要少吃冷饮及过凉的饮食，多吃一些能够健脾祛湿养胃的食物。脾虚湿气重的人，别错过这6种食物1、茯苓茯苓是药食同源的佳品，常用于辅助治疗小便不利、水肿、呕逆、腹泻等病症，经常被制作茯苓饼，或熬汤制作药膳，比如...
-
白露节气吃什么蔬菜好 推荐这几种
花菜,化痰,菱角,推荐，白露节气是秋凉的开始，会出现“秋燥”的症状，想要缓解，多吃蔬菜很有效！那么白露吃什么蔬菜呢？花菜花菜有助于解秋乏。花菜之所以能够抗疲劳，因为它是B族维生素群“聚居地”。B族维生素成员众多，在身体中起重要的作用。其中维生素B1有助于改善精神状况，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，有助于能量产生，维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。山药山药中富含钾元素，加上山药中富含碳水化合物，《本草纲目》说它有...
-
梦见寄生虫从体内出来好不好 梦见
体内,寄生虫,怀孕,精神，寄生虫是一种因为细菌或者不健康饮食引起的一种病毒虫，许多人的体内都有着不同的寄生虫。有的人会在梦境中梦见寄生虫，那么这种梦境出现有什么预兆?梦见寄生虫从体内出来是来自于生活中的影响还是梦者自己的想象?梦见寄生虫从体内出来预示了什么?梦见寄生虫从体内出来好不好?梦见寄生虫从体内出来是什么意思呢?下面我们一起来看看吧!梦见寄生虫从体内出来好不好梦见寄生虫从体内出来，预示运气的好转。梦见寄生虫从体内出来，意味着身体方...
-
入秋之后重在养肺，这些滋阴润肺食物
作用,心血管,患者,化痰，白露已过，这意味着已经进入了秋季，虽然有些地方的天气仍然像夏天一样炎热，但是我们还是要跟随气候的变化来养生。在秋季，要特别注意肺部问题，秋季是呼吸道感染的高发季节，所以要好好地保护肺部。那么，吃什么食物有助于保养肺部呢？秋季养肺，这些滋阴润肺的食物别错过梨梨具有很好的润肺效果，它含有多种营养元素，如苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，所以多多吃梨是可以改善肺炎患者肺部的炎症状况的。但是，由于梨属于...
-
身体4种症状暗示尿酸高了 常吃这些
症状,患者,肾脏,体内，尿酸含量高是很容易会引起痛风的，也会给人体造成非常大的伤害，所以如果体内的尿酸含量高的话，就应该要多吃一些可以排除尿酸的食物，日常吃什么食物可以快速的排除人们体内的尿酸呢？尿酸高的症状急性关节炎期在这个阶段尿酸偏高的症状不是特别严重，通常在半夜突然出现关节疼痛。刚开始是单侧的关节炎，但随着病情的恶化，偶尔出现双侧或先后发作，病情反复，有可能会出现扩散，导致多个关节表现出红、肿、热等等症状，也会影响人们的正常生活和...
-
尿酸高的人这些食物是“大忌”，一定
肝脏,症状,海鲜,嘌呤，在古代高尿酸是王侯将相的专利，他们的饮食条件好，运动量很少，就受到了高尿酸的“偏爱”。如今，它是很常见了，每个人都有可能会出现尿酸升高，而不是只有“贵族”。我们需要正确的对待，否则招来了痛风，后悔到来不及。尿酸高的人，这些食物是“大忌”，一定要少吃火锅火锅中含有大量的动物油脂和鱼类的油脂，而这些都是含有嘌呤的食材。这个时期如果再饮酒就会使痛风和尿酸浓度高的症状更加严重。另外，很多研究调查显示，在一次涮羊肉中，嘌呤...
-
女性贫血怎么补？多吃这9样食物准没
元素,人体,猪血,肝脏，女人一生有很多“出血”的机会，月经、怀孕、生产、哺乳等生理过程都与血息息相关。因而生活中女性比较容易出现缺铁性贫血。如果贫血情形不严重，一般不太有症状，但贫血到一定程度，患者就会出现面色苍白、疲倦乏力、心悸气短、头晕目眩等症状，严重影响生活和健康。那么，缺铁性贫血吃什么补血呢？缺铁性贫血吃什么补血？1、猪血猪血又称液体肉、血豆腐等，富含维生素C、维生素B2、蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷、锌等营养素，是一种廉价的营养...
-
胆固醇高的食物有哪些？高胆固醇食物
肝脏,血脂,鱿鱼,蛋糕，现代人普遍存在饮食习惯不良的问题，比如高脂、高糖、高盐的饮食，还有不吃早餐、喜欢吃夜宵、过饥过饱等，这些会导致很多健康问题。高胆固醇、高血脂就是很常见的代谢性问题，与饮食有密切的关系。胆固醇过高的人，需要避免进食哪些高胆固醇的食物呢？动物肝脏胆固醇水平升高时，需要注意饮食方面的问题。部分食物容易导致胆固醇升高，需要远离。常见的动物肝脏虽然美味，但是不适合胆固醇过高的人进食。动物肝脏里面含有的胆固醇多，进食之后，容...
-
高血压患者应多吃9种食物 血压稳定
猕猴桃,海带,作用,预防，随着气温的降低，心脑血管疾病也进入高发期，其中以高血压最应被警惕。高血压患者控制血压除了遵医嘱服用降压药外，还可以通过一些食物来辅助调整血压。今天小编就来给大家介绍几种超级降压食物，高血压病人不妨常吃，对控制血压、降血脂和胆固醇都有较好的作用。9种食物是高血压的“克星”，常吃血压不起波澜1、洋葱洋葱里面含有一种叫前列腺素A的物质，它是一种较强的血管扩张剂，既可以降低血液的粘稠度，又能减少外周血管阻力，并能增加冠...
-
血管好人长寿，常吃这9种食物，心血管
作用,清除,海带,心血管，俗话说，血管不好，百病缠身。为了避免心血管病过早发生，在生活中就应该注意科学调理饮食，多吃一些清理血管垃圾的食物，以保护血管，这样才能让血管更健康。9种食物是血管“清洁工”，常吃可帮助预防心血管疾病。1、洋葱洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。洋葱里有一种多酚类叫槲皮素，是目前自然界食物中抗氧化性能最强的植物化学物...