如何做个营养早餐
1、将牛奶、淡奶油倒入奶锅中。
2、小火加热。
3、在奶锅中加入两勺白砂糖。
4、蛋黄打散。
5、将烤箱预热。
6、将加热的适量牛奶缓慢倒入搅拌好的蛋黄中，快速搅拌。
7、过滤两次。
8、倒入碗中，捞出浮沫。
9、放入烤箱，温度设置为180度，烤20分钟。
10、将70%黑巧克力切碎。
11、将切碎的黑巧克力隔热水融化，搅拌均匀。
12、剩下的牛奶小火加热。
13、将少量牛奶分三次倒入搅拌好的黑巧克力中。
14、将搅拌好的黑巧克力全部倒入牛奶中，充分搅拌。
15、倒入杯中，加入棉花糖、巧克力酱、巧克力碎。
16、将烤好的布丁拿出，撒上白砂糖。
17、用烘焙喷火枪烧成焦糖。
本文由'笪静筠'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
吃驴肉的好处和坏处
阳性,营养,作用,人体，1、驴只吃天然野草，不吃人工饲料，所以它的肉味鲜美，肥而不腻，是一种强于牛、羊、猪肉的高蛋白、低脂肪、含有人体必须的微量元素和氨基酸的绿色食品。据《本草纲目》记载驴肉具有补气养血、益精壮阳、滋阴补肾、利肺等作用，尤其对止烦、安神清脑有独特效果。2、其实吃驴肉对身体来说是没有什么坏处的，吃驴肉可以提高身体的营养补充量，吃驴肉对男性来说有壮阳的结果，就是可以提高男人的性欲，但是驴肉同时也是一种阳性非常大的食物，这样的...
-
花茶能天天喝隔夜喝吗
茶多酚,体质,霉菌,营养，1、花茶不建议隔夜喝，因为隔夜的花茶本身放置很久了，茶中有很多维生素以及营养都消失了，特别是玫瑰花茶中一些蛋白质、糖类物质还容易引起细菌滋生，经过一个晚上茶已经变质，不能够饮用了。2、如果是夏季的时候，花茶中蛋白质、糖类物质会加速细菌霉菌的繁殖，因此隔夜茶不能喝，隔夜玫瑰花茶的变化是茶多酚进一步氧化、颜色变深的过程，虽然这些物质无毒，但是茶水味道会容易变酸，还可能引起腹泻。3、花茶天天喝也是可以的，但是不建议同...
-
女生保养的方法
增强,释放,运动,牛奶，1、补水：女人需要保养自己，多喝温开水，都说女人是“水”做的，到了一定的年龄，水的流失就特别严重，女人就像花一样离开了水就容易枯萎，所以要把尽量去补水，人体每天所需要饮2000毫升的水。2、健康饮食：女人需要保养自己，营养合理搭配，多吃水果蔬菜，饮食清淡，多喝汤，食物多样化，多吃粗食，改善肠胃，有效排出体内的垃圾，多吃补血，补气食品，多吃维生素A，B，C，E高的食品，不挑食，不偏食，忌吃生冷，油炸等垃圾食品。3、...
-
家庭扫除小窍门
洋葱,牛奶,等待,外壳，1、纱窗我们在清洁纱窗的时候，总会想把纱窗拆下来，然后放在水里清洗，现在教给大家一个方法就是将废旧报纸用水打湿后粘帖在纱窗背面，过10分钟后再把报纸取下来，这样就完成了纱窗的清洗。2、厨房墙壁厨房做饭炒菜会使得厨房的墙壁很油腻，随着时间的推移会使得墙壁更加油腻还黑乎乎的，这个时候可以用面包柔软的部分来擦拭墙壁就可以了，等清理完毕后再用保鲜膜贴在墙壁上，在使用厨房时候，油污可以吸附在保鲜膜上，过几周就直接把保鲜膜撕...
-
普洱茶属于红茶吗
普洱茶,思茅,衰减,机能，1、普洱不是红茶，因为普洱茶是黑茶的一种，它是一种以地名命名的历史名茶，真正的普洱茶只出产于云南地区的咋说沧和思茅以及保山与西双版纳等地，除此以外普洱茶的加工工艺与营养成分等多个方面都与红茶存在很大的不同。2、普洱茶一年四季都是适合饮用的，但是在冬季饮用是最佳的，冬饮红茶，普洱茶属于黑茶，黑茶和红茶是有非常相似的功效，在冬季气温是比较低，寒气也是比较重，我们的身体机能是不断的衰减，阳气在不断的减弱，所以对于能量...
-
雪糕是谁发明的
牛奶,波罗,低于,世纪，冰激凌是元朝一位商人发明的。在元朝的时候，一位精明的食品店商人突发奇想，他尝试着在冰中添加一些蜜糖、牛奶和珍珠粉，制成了世界上最早的冰淇淋。13世纪，举世闻名的意大利探险家马可·波罗回到意大利，带回了中国的冰淇淋制法。1500年，法国一位国王与意大利皇室的一位成员结婚时，冰淇淋又由意大利传入了法国。法国人在原有做法的基础上，又增加了许多新的配料。1625年，新继位的英国国王查理一世，为能吃到这种消暑食品，曾专门聘...
-
儿童佩戴什么口罩
不规则,结构,过滤,选择，1、儿童口罩对舒适度要求要高一些，因为如果戴着不舒服，呼吸费力的话孩子不会佩戴。2、另外基本上正规口罩的设计都是给3岁以上儿童设计的，因此小朋友即便带上口罩，也不能保证紧贴脸部，效果可想而知。如果你家的宝宝在2岁以内，这一点就要非常注意。越小越要注意。因此，3岁以上的儿童才会有合适的口罩。3、口罩在日常的使用中，可分为活性炭材料口罩和空气过滤性口罩。活性炭由于其特性是不规则的结构，且材质由微小的蜂窝状组成，主要...
-
韭黄买回来怎么处理
韭黄,作用,营养,炒肉丝，1、韭黄在买回家以后应该先把韭黄散开，之后摘掉发烂的叶子以及杂草等等。2、韭黄叶子的尖部如果发黄或是腐烂，应该及时处理干净，之后再把处理好的韭黄放在盆子里面，之后反复冲洗即可。3、韭黄在生长的过程中一般都会使用农药，所以一定要清洗干净。4、韭黄是生活中不怎么常见的蔬菜，不仅营养丰富，而且吃起来口感比较鲜嫩。韭黄的吃法很多，除了制作韭黄炒鸡蛋以外，还能用来包饺子、炒肉丝以及用来烙饼等等。韭黄的味道非常清香，既能增...
-
面食有什么营养
营养,酵母,馒头,脂肪，一、面食的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。而发酵后的馒头则比面条、大饼这些没发酵的食品营养更为丰富。原因就在于所使用的酵母。研究证明，酵母不仅改变了面团结构，让其变得更松软好吃，还大大地增加了营养价值。二、面条的营养价值：1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要...
-
来月经不能喝牛奶吗
月经,人体,种类,牛奶，来月经时可以喝温热或常温的牛奶，但不要喝从冰箱里刚拿出来的牛奶，因为冷牛奶可能会影响月经血的排出，还可能引起痛经及胃肠等不适表现。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有1...