推荐三种汤帮你轻松度夏
绿豆汤止渴消暑。绿豆汤是我国传统的夏季饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明，绿豆富含淀粉、B族维生素和多种矿物质，其防暑功效主要来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。
蔬菜汤补充矿物质。夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤，如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时，只需要加一点香油或橄榄油，放一点点盐，做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分，另外也可以补充一定量的矿物质。
米汤促进食欲。夏日天气炎热，人往往食欲不好，这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌，从而增强食欲。最好选择一些粗粮，如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等，它们富含B族维生素，还可提供少量蛋白质。
本文由'虚徒子美'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
濡沫江湖刀主阵容
副本,推荐,容错,选择，1、濡沫江湖刀主阵容推荐：2、平民就刀主，千沫主拳，白眉副拳，剑就在阿星，霜儿，官配里选。可以用小小过渡，因为官配要到襄阳才能有。3、具体点就是刀主，无名，阿星，阡陌，白眉。无名用不了多久就出了，可以小小过渡，霜儿不建议优先买，前期她不如阿星给力。4、玩法心得：5、刀很吃装备的，高暴击高爆伤高攻击才有搞头，前期阅历少，优先学比较有用的武功，比如太岳。后面阅历多了就可以多多益善的学。要交的武功一般都会得到很多本，主...
-
300大作战自走棋阵容推荐
骑士,输出,半藏,推荐，1、利用牧师阵营两个相同角色即可升星的特性快速养起两个三星（说是快速，骑士大概也是七八级的事了）主要是和其他阵营的三星合成错开，防止大家堆在一起，都差一点但都升不上去的尴尬。2、最后的理想阵容是三战士（猴子、安妮、伪神）、三猎人（克蕾雅、半藏、梦狐）、二剑士（莉娅、艾玛莉、琴三选二，建议带莉娅）、二牧师（泰瑞莎、铃兰）。3、最终的buff有：中级战士（加护甲）、中级猎人（加攻）、中级剑士、中级牧师（最后没什么用）...
-
健康水怎么去除闭口
楼上,用于,消炎,推荐，最近一直在熬夜，天天三四点睡。加上家里楼上在装修，睡眠质量着实不太好。闭口疯长，一摸一大片，加上我习惯性手贱，抓闭口，然后就发炎红红的，还痛。健康水是大家公认的去闭口神器啦，我觉得它的消炎功效更是可圈可点。湿敷两天，发炎的地方就不红也不痛了。这个小红安瓶适合油皮和痘肌，一支就能修复保湿抗氧化。用于水前洁面后。一支能用两三次。加上健康水配合一起用，我用了两支闭口就几乎没有了。推荐！现在我每天都开心的摸我的大额头。嘿...
-
没人注意的暴利行业
儿童乐园,定价,行业,顾客，1、母婴行业。母婴行业绝对是我要提出的额第一个赚钱行业，如果你以为母婴行业就仅仅只是买奶粉而已便是大错特错！母婴用品行业发展前景极为广阔，创业者加盟可以有极好的发展，而且这个行业已经成就了越来越多的创业者，不过奶粉行业已经趋于饱和状态，但是母婴行业的延伸项目却是具有极大的潜力。2、街头小吃。街头最“暴利的小吃，成本几毛钱但是能卖10块钱，月入过万不是梦，如今很多大学生毕业后都面临这就业难的问题。很多人都表示找...
-
孙俪7天减肥食谱
米饭,蔬菜汤,酸奶,沙拉，1、第一天。早餐：2片面包，200克酸奶1杯。午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙。零食：1个红萝卜（大小不限）。2、第二天。早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶。午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子。零食：2个大番茄。晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓。3、第三天。早餐：1罐八宝粥，1个煮鸡蛋。午餐：1份炒米粉，1碗紫菜汤，1个苹果。零食：2根小黄瓜。晚餐：1个肉包，小米粥1碗，1根香蕉。4、第四天。...
-
31裤子的腰围是多少厘米
脂肪,分配,测量,体重，31码-7=24寸约80厘米，就是裤子的腰围是2尺4寸（80厘米），臀围3尺（103厘米）。腰围（WC），指的是经脐点(om)的腰部水平围长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。腰围(waistcircumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测...
-
推荐公司用路由器
推荐,网络,无线网络,公司，推荐以下路由器品牌：1、腾达：深圳市吉祥腾达科技有限公司，自1999年创立，就一直致力于中国网络产业的发展，并于2001年率先自主研发推出全系列无线局域网产品，成为中国无线网络领域的首批开拓者之一。2、普联：该公司是全球领先的网络通讯设备供应商。自1996年成立以来，该公司始终致力于为大众提供最便利的本地局域网络互联和Internet接入手段，为大众在生活、工作、娱乐上日益增长的网络使用需求，提供高品质、高...
-
如何才能瘦下来
推荐,反弹,自己的,的是，1、首先，最要清楚的是，减肥是一个长期的过程，瘦的快，反弹的也会很快，所以一定要有毅力。2、减肥最重要的就是管住嘴，迈开腿。看似是一个很简单的过程，但如果想坚持下来真的很难。3、每天利用空余时间跳绳，分别两组，每组1000个，一个月下来你会发现自己的小腿更加紧致（跳绳前要记得做热身活动）。4、晚餐前吃一根香蕉增加饱腹感。5、晚饭前跑步（推荐慢跑）。...
-
买什么鹦鹉好买鹦鹉时应注意什么
品种,种类,推荐,数量，推荐虎皮鹦鹉，其是鹦形目鹦鹉科的鸟类，又名娇凤，属小型攀禽品种，原产于澳大利亚的内陆地区，野生的虎皮鹦鹉栖息于林缘、草地等处。结群活动。以植物种子等为食。虎皮鹦鹉是全世界最普遍的宠物鸟，品种繁多，顽皮可爱，受到大众广泛地喜爱，全世界的总数量超过5百万只，它们常是许多刚对鹦鹉有兴趣的人买的第一只鹦鹉，也是最常出现在鸟展的种类；买鹦鹉时应注意事项：握起来时体温要热热的，正常鸟的体温是高于人类的体温，所以握起来都应该是...
-
想买一个玩游戏的平板电脑求推荐
平板电脑,运行,处理器,内存，玩游戏性能好的平板电脑有：1、华为平板M3，是华为公司2016年9月20日发布的一款平板电脑。华为平板M3采用了8、4英寸高清显示屏，内置5100毫安电池，搭载麒麟950处理器，运行内存4GB，加32GB或64GB的存储容量。华为平板M3性价比高。玩游戏续航时间长，零卡顿，且流畅度高。2、三星平板电脑S3，是韩国三星集团2017年2月发布的一款平板电脑。三星平板电脑S3采用了9、7英寸高清显示屏，6000毫...