痛经要吃什么（女人痛经吃什么食物好）
痛经要吃什么，女人痛经吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、痛经患者在月经来潮前3 ~ 5天内饮食宜清淡易消化。应该吃容易消化吸收的食物，不能暴饮暴食，尤其是生冷的食物，会刺激子宫和输卵管的收缩。从而诱发或加重痛经。
2、月经来了，要避免一切生冷、难消化、刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、辣椒、白酒等。在此期间，患者可以吃一些酸味食物，如酸菜、醋等。酸味食物可以减轻疼痛。
3、另外，痛经的人在月经前或月经后要保持大便通畅。尽量多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯等。尽可能。便秘会诱发痛经，加重疼痛。
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