孕妇可以喝什么茶（哪些茶孕妇可以喝）
茶叶中含有2%-5%的咖啡因。孕妇大量饮用浓茶，会对人体产生一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至影响胎儿的发育。茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡因等物质，尤其是鞣酸，能与铁结合形成人体不能吸收的化合物，影响孕妇对铁的吸收。孕妇长期饮用浓茶，还会使心跳加快，尿量增加，血液循环增加，这无疑会给体质虚弱的孕妇带来心脏和肾脏的负担。所以不建议孕妇大量喝浓茶。
同样，茶叶中含有锌、维生素c等有益成分，此外，部分孕妇由于妊娠反应，食欲不佳。喝茶不仅可以补充自己和胎儿的需要，还可以调节口味，增加食欲。我们建议孕妇每天喝3 ~ 5克茶，尤其是饭后2小时喝一些绿茶，对增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育大有好处。
(1)孕妇忌喝浓茶：刺激胎动，影响胎儿发育。
(2)饮用注意：鞣酸阻碍孕妇对铁的吸收。
(3)孕妇忌喝浓茶：长期喝浓茶会加重孕妇心脏和肾脏的负担。
(4)孕妇适量喝绿茶：补充锌和维生素C，调节味觉，增加食欲。
(5)孕妇适量饮用绿茶：每天3g至5g，饭后两小时饮用，以促进血液循环，帮助消化。
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