格尔木海拔多少米（格尔木海拔多少米）
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1、有没有高反看个人，和当时的状态，有的人，第一次去海拔更高的4000多海拔地方，刚开始只是有些不舒服什么的，适应就好了 像你的情况，因该问题不大建议到了拉萨，不要感冒，不要活动量大，注意保持好的心态，乱跑，活动量大 另外详细注意 初次进入高原，“八大注意事项注意”一、要保持睡眠充足，切忌蒙头睡觉；睡觉时预防感冒，室温不宜太高，室温过高易导致缺氧。
2、 二、身体出现不适，要及时看医生，不要硬撑。
3、因为对急性高原疾病如高原肺水肿、高原脑水肿等防治要早发现、早诊断、早治疗。
4、 三、要进食卫生，吃容易消化的食物，初上高原的游客每天约需3.4–4.5公升水。
5、 四、在高原吸烟会加重高原红细胞增多症，过量饮酒危害更大，在高原因酗酒诱发高原肺水肿和消化道大出血并非罕见。
6、 五、要心情舒畅，稳定情绪，避免激动，防止诱发高原高血压和高原心脏病。
7、 六、带足防护衣物，多穿衣服，预防冻伤和雪盲。
8、 七、上高原初期避免剧烈运动，注意休息。
9、劳累是诱发急性高原病因素之一，年轻游客好奇心强，容易过高估计自己的体力，这样往往会加重高原反应，因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。
10、 八、如发生严重的高原反应，应适当休息和绝对卧床，适量吸氧。
11、药：首先要携带预防感冒的药品(三九感冒颗粒 正柴胡颗粒，退热药日夜百服咛），并在出发前两三天开始服用；其次是预防高原反应的药物（提前服用一周红景天，进入高原用药 奥默携氧片，高原安，高原康 复方丹参滴丸）如果有条件，应携带能连续供氧五六个小时以上的氧气瓶，也可携带氧气袋；再次，要携带高原肺水肿等急性高原病急救所需的药品（奥默携氧片 高原康）；最后，要准备急救包和一些消炎药品。
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