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炒饭怎么做好吃减脂(炒饭怎么做好吃)

炒饭怎么做好吃减脂,炒饭怎么做好吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、想要做出可口的炒饭,我们必须注学习以下5大技巧,这是我多年工作经验总结,而且也指导过很多刚毕业的学生,只要按照我的方法做的,炒饭都是特别好吃,不管是什么炒饭,他们都能胜任。

2、炒饭怎么做最好吃?掌握这5种技巧,孩子吃的香,都夸妈妈做的棒~猪油炒出的饭最香,橄榄油健康的代表,色拉油营养成分介于猪油与橄榄油。

3、2、要想煮出香喷喷的米饭,必须先把米浸泡半小时,还需要加入几点花生油,让其表面色泽光亮。

4、3、必须选择最新鲜的食材,最好不用隔夜的,食材要先在锅底炒制后在给米饭,反过来饭就吃不出食材的味道了。

5、4、米饭煮好后,必须摊冷才可以炒制,不可以用热饭炒制,不然吃起没有劲道,而且饭都烂了。

6、5、热锅6成油温最合适,可以使米饭快速分离,并且不粘锅,炒饭不需要给太多油。

7、蛋炒饭看似很简单,但想做好了不容易,据说过去考厨子就出2道题:青椒肉丝和蛋炒饭,能把这两样最简单的菜炒好,才叫真本事。

8、蛋炒饭最难处理的是饭,想炒出粒粒分明的蛋炒饭并不容易。

9、但只要掌握了下面几个诀窍,你也能做出一碗喷香的蛋炒饭。

10、结成块的米饭一定要先打散,不要下锅后再弄;鸡蛋要搅拌均匀,搅拌的时候可以加点水或者几滴醋,炒的时候会更蓬松一些。

11、搅拌的时候顺着一个方向打,不要打出太多泡沫。

12、炒出来的蛋就是金黄色的了。

13、鸡蛋放入油锅里,别用铲子,用筷子快速的在锅里面画圆来搅拌,让鸡蛋炒成细小的颗粒就可以起锅了。

14、田园菠萝炒饭食材:米饭、菠萝、红椒、食盐、生抽、鸡蛋、火腿、胡萝卜、黄瓜、花生仁、甜玉米。

15、做法:将菠萝切丁用淡盐水浸泡,甜玉米粒在开水中焯熟,红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜等食材都切成小丁。

16、4、锅中热植物油,待八成热时,倒入打散的鸡蛋,炒成鸡蛋碎,盛出备用。

17、5、锅内留底油,待热后放入米饭炒散,放入胡萝卜丁继续炒。

18、7、然后放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐,炒匀。

19、8、最后加入菠萝丁翻炒几下即可。

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