蛇年说蛇拳
今年是中国的蛇年，免不了谈谈蛇。蛇在国人心目中是一种极为特别的动物，或崇拜或尊敬，或憎恨或害怕，反差极大。
蛇在中国传统文化中被视作龙的化身，号称小龙。被认为是华夏远祖的伏羲与女娲，在《山海经》中分别被描绘成人首龙身和人首蛇身。而不同于龙，自古以来，人们对蛇有着矛盾的情感。一方面十分崇拜，民俗民风中有游蛇灯、赛蛇神等活动，《白蛇传》中的白蛇、青蛇，更是美好、善良与正义的象征。而另一面，人们厌蛇、怕蛇。有关的寓言、故事中，相当一部分是说蛇的阴险狡猾、狠毒可怖。
蛇拳蛇拳，是中国传统象形拳的一种，以模拟蛇，象形拳的动作形象结合技击法而成的拳术。主要流传于浙江、福建、四川、广东、台湾、香港一带。手型以蛇形掌为主，有穿、插、按、劈、钻、压。摆、挑等掌法和崩、钻、按、冲、横、劈、勾等拳法,步型为半马步、跪步、丁步、独立步、弓步和麒麟步等。动作刚柔相济，开合得宜。以柔劲为主，柔中寓刚。上肢、躯干要松柔如意，下肢则桩实灵活 做到步活而桩实。实战时则求身颤步转，应巧柔还。二手忽闪神要战；圈绕步，步偕身，用指抢喉快为准；龙戏珠，掌插肋，勿手啄人勿顶击；脚尖点，虎爪进，急来缓应巧柔还。发劲时，同时还发声，常以呵、哈、丝声助势。
蛇拳的套路主要由神蛇炼月、金蛇陆起、蛇蟠天真、白蛇吐信、风蛇绕树、玄蛇盘石、毒蛇喷沫、腾蛇走雾、角蛇应尾等形象化动作组成。主要模仿蛇之盘旋曲伸、曲折吞吐、伸缩往来的巧妙。在练法上，力求动作柔韧灵活，开合吞吐鲜明，周身节节贯通，沿波浪曲线斜向前进。各流派武术均有蛇拳套路。
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