消耗多少卡路里才能出汗（消耗多少卡路里才能瘦一斤）
消耗多少卡路里才能出汗，消耗多少卡路里才能瘦一斤相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、3500卡路里。
2、一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使躺着不动，身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。
3、基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。
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