蔬菜沙拉的材料有什么（蔬菜沙拉的材料）
蔬菜沙拉的材料有什么，蔬菜沙拉的材料相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、元气美味沙拉材料圣女果80克，大蒜5克，莴笋20克，生菜、紫包菜、熟玉米粒、松子、全麦土司片各适量调料罗勒叶、橄榄油各适量做法①将莴笋洗净，切片；圣女果洗净，对切开；紫包菜洗净切丝；生菜洗净，均装入碗。
2、②将罗勒叶、松子、大蒜洗净，与橄榄油入果汁机，打成糊即成沙拉酱；全麦吐司片切块，入烤箱烤香，装碗。
3、③碗中放入熟玉米粒，淋入沙拉酱拌匀即可。
4、萝卜黄瓜沙拉材料樱桃萝卜100克，黄瓜120克，香菜叶少许调料橄榄油、白醋各少许，盐、黑胡椒粉、沙拉酱、鲜莳萝草各适量做法①将洗净的樱桃萝卜与黄瓜均切成薄片。
5、②鲜莳萝草切成末，待用。
6、③将萝卜片、黄瓜片与莳萝草末装入碗，加黑胡椒粉、盐、白醋、沙拉酱拌匀。
7、④加橄榄油拌匀，放上香菜叶装饰即可。
8、四季紫薯沙拉材料豆角、紫薯各100克，西芹叶适量调料橄榄油、柠檬汁、盐各适量做法①将豆角去筋，切成段；西芹叶洗净。
9、②将紫薯去皮，切成小方块状。
10、③豆角段放入水中，加盐煮熟，捞出。
11、④将紫薯块放入水中，煮熟，也捞出。
12、⑤将紫薯块与豆角段都放入大碗中，加柠檬汁拌匀。
13、⑥加入橄榄油，拌匀装入沙拉碗，放上西芹叶装饰即可。
14、土豆洋葱沙拉材料土豆200克，白皮洋葱100克，葱10克调料橄榄油10毫升，盐2克，醋少许，红糖3克，蛋黄酱10克，柠檬汁适量，黑胡椒粉少许做法①将白皮洋葱切丁，葱切成末。
15、②锅内放入橄榄油、洋葱翻炒，加入醋、红糖搅拌至呈金黄色，起锅。
16、③将土豆连皮煮熟，凉后去皮切块。
17、④将洋葱丁与土豆块混合，加蛋黄酱、柠檬汁、盐、黑胡椒粉拌匀，撒上葱末即可。
18、营养沙拉材料黄瓜100克，百香果60克，红椒8克，生菜、紫包菜、橙子各少许调料酸奶20克做法①将生菜洗净，撕成片状；黄瓜洗净，切片；紫包菜、红椒洗净，均切丝；橙子洗净，切块。
19、②将百香果对剖，挖出果肉，加入酸奶调匀，制成百香果酸奶沙拉酱。
20、③将备好的生菜片、黄瓜片、紫包菜丝、红椒丝入碗，放上橙子块，淋上百香果酸奶沙拉酱即可。
21、蔬果秋葵沙拉材料秋葵80克，牛蒡丝、莴笋、胡萝卜、西红柿各少许调料盐、芝麻酱、酱油、蜂蜜、山葵酱各适量做法①将秋葵、牛蒡丝均洗净，放入开水锅中汆烫一会儿，捞出沥干；莴笋、胡萝卜洗净切丝；西红柿洗净切片。
22、②将秋葵、牛蒡丝、莴笋丝、胡萝卜丝、西红柿片均匀摆入碗中。
23、③加盐、芝麻酱、酱油、蜂蜜、山葵酱拌匀即可。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
本文由'霸王天春'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
荆楚饮食习俗
米面,冬瓜鳖裙羹,菜单,酒酿，荆楚大地是著名的“鱼米之乡”，汉代史学家司马迁在《史记》中称这里是“饭稻羹鱼”，肥沃的土地，丰饶的物产，为荆楚饮食文化的发展提供了得天独厚的条件。“民以食为天”。楚人饮食在屈原的《楚辞·招魂》和《大招》中便有记载。从屈原记述的楚宫廷食馔，可以看到荆楚饮食习俗的风貌。《楚辞·招魂》所列的菜单大致为：全家欢聚在故乡，把精美的食物品尝。大米、小米。新麦和黄梁。肥牛腱子肉，煨得烂又香。切好的菜和肉，做成吴国式羹汤...
-
藏族女子的佩饰
宽带,装入,作用,银质，藏族女子多爱在颈项上佩戴各色饰物，有用式样不同的古海贝化石串成的项链（名为“丝”），也有用彩珠、海贝化石、绿松石等混串而成的项链，还有各式骨制、珠宝、蜡珠等长短不一的饰品。在这些项链中间常常悬挂着一个制作精美的金属小盒，叫作“嘎乌”。嘎乌的形状不一，一般为银质或铜质，盒面上镶嵌有玛瑙、松石，雕刻有多种花纹图案。嘎乌的里面装有佛像或活佛、喇嘛的神物以及护身符等。嘎乌是由佛盒演变而来，现已成为藏族女子必不可少的重要饰...
-
立春的习俗
显示,薄饼,春饼,生菜，立春的习俗，立春这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为咬春。但是各地的不同风俗又有不同的表现。最早的记载显示咬春吃春饼。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。唐《四时宝镜》记载：立春，食芦、春饼、生菜，号菜盘。立春的习俗，立春习俗，中国的每一个节气和每一个节日，都有着不同的习俗，24节气的第一个节气立春也不例外。那么，立春的习俗是什么呢?我国自古为农业国，春种秋收，关键在...
-
满婚中男方礼仪食俗
丰盛,位置,满族,上方，满族十分讲究婚娶中的礼节仪式、旧时有很多繁琐的规定，如看门户、装烟礼、放定、聘礼、茶、换盅、送日子、开剪等。而婚嫁中的食俗则是这些仪式中的重要组成部分。男方主要有以下方面礼仪：聘礼中的食物必须成对成双。“迎门盅儿”。婚礼这天，男方要迎着门，给新亲长辈行礼敬酒，因为新郎站立的位置处在门内正中外，故称“迎门盅儿”。敬迎门盅的方式有两种，一是送亲太太来时，新郎在这儿打千儿（单腿下跪，一种满族礼节)，然后敬酒；再就是吃...
-
腊八风俗习惯
装入,腊八豆腐,腊八粥,上口，中国幅员广阔，各个地区过腊八节的风俗习惯多种多样，南方很多地方没有过腊八节的习俗。腊八节的主要习俗有：1、喝腊八粥煮腊八粥、喝腊八粥是最主要的习俗。腊八粥也叫“七宝五味粥”、也叫“福寿粥”，是以很多种瓜果、豆、米等五谷杂粮煮成。各地区所用材料不一。根据口味，还有甜、咸之分。部分地区还有用腊八粥祭祀的习俗;佛教用腊八粥供佛;部分寺庙还会煮腊八粥分给信徒吃。2、祭祀腊八本来就是祭祀的日子，一些地方至今还保留着这...
-
正月初六的习俗
装入,习俗,相关内容,月初，正月初六的习俗有什么，你知道吗?如果你想知道正月初六习俗的相关内容，那么接下来就让我们一起看看春正月初六的习俗吧。正月初六，是马日，也被称为送穷日，在2013年正月初六是公历2月15日，那么在这天有着什么忌讳和习俗呢?送穷是正月初六，最重要的特色习俗之一。据民间调查，这天家中的妇女要把正月初五之前的垃圾，全部整体起来装入袋中。然后将这些垃圾扔出去。这就是所谓的送穷。而穷就是指的是穷神，也可以说是送穷神。那么穷...
-
下元节是什么节 下元节的来历是什
三官,包子,糍粑,祭下，很多人都知道正月十五是上元节，七月十五是中元节，但是你知道下元节是什么节吗?下元节是哪天呢?下元节的来历与什么有关?以下是万年历小编为你整理的下元节的相关资料，我们一起详细了解下这个神秘的节日吧。下元节是什么节下元节的来历是什么下元节祈福农历十月十五，为中国民间传统节日，下元节，亦称“下元日”、“下元”。下元节的来历与道教有关。道家有三官，天官、地官、水官、谓天官赐福，地官赦罪，水官解厄。三官的诞生日分别为农历...
-
双子座每周旅游出行运
商品,性价比,圣女果,创可贴，双子座旅游出行运:★★★★☆旅游类型：购物游贵人游伴:金牛座小人星座:水瓶座旅游必备:创可贴幸运日:星期五开运物:摩挲耳环开运服饰:针织围巾开运食品:圣女果幸运数字:3吉运方位:正东方向运势内容:适合购物出行的一周。有机会和朋友一起相约去购物城市扫货，觅得性价比超高的商品！但要记得提高警觉性哦，人多的地方看紧自己的皮包。（完）...
-
虎皮青椒是哪里的菜 虎皮青椒是哪
备用,消化,装入,作用，导语：我国的许多地区都有虎皮青椒这道菜，足以说明这道菜在人们心中的喜爱程度。那么，今天小编就跟朋友们来好好说一说，虎皮青椒是哪里的菜？虎皮青椒是哪个城市的菜？一起来看看。虎皮青椒是哪里的菜虎皮青椒是四川的菜，虎皮青椒，又叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子，是以青椒为主要材料制作的一道川菜系菜品，因青椒表面炒得略微焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的花纹而得名。只要将洗净的青椒入锅，干炒至表皮起皱。加入油后，翻炒至表皮膨胀皱纹剧增即...
-
考古发现5.2亿年前新物种 恐怖生物
生物,结构,发现,沙拉，【科技讯】9月28日消息，考古发现5.2亿年前新物种恐怖生物满口牙齿。史前生存环境残酷，史前生物们也各个都是战斗神器，考古学家们在格林兰岛又发现一个史前生物物种，这种生物疑似是现代蜘蛛的祖先，但是却长有数排牙齿，十分恐怖。(1/2)目前，科学家在格陵兰岛北部发现一种远古生物化石，它的嘴部长着多排锋利牙齿，颇似科幻电影《星球大战》中的神秘生称沙拉克虫。这种远古生物生活在5.2亿年前的海洋环境，古生物学家称，体长1米...