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2021年白露具体时间 习俗吃龙眼有什么好处

  在白露节气这一天的到来,每个地方都有每个地方的风俗习惯。有的地方吃鸡,喝白露米酒,有的地方吃龙眼,这些大部分都是属于南方的习俗。而在这天吃龙眼也是有讲究和传说的,适当的吃龙眼多自己的身体有好处。

  白露具体时间

  白露节气的到来意味着真正的到了秋季转凉的时候,这个时候的气候在慢慢的变得凉爽。白露是二十四节气中的第十五个节气,也是秋季的第三个节气,表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始,是反映自然界气温变化的重要节令。白露更是干支历申月的结束以及酉月的起始,时间点在今年公历每年9月7日到9日,太阳到达黄经165度时。

  利于身体进补

  每个节气都有属于他们自己的习俗,而在白露这一天的到来吃龙眼对自己的身体会有补。福州人在白露这天吃龙眼的习俗由来已久,认为龙眼很补。白露这天老福州人喜欢将剥了皮的龙眼泡在稀饭里,龙眼晶莹剔透,孩子们可以为此多吃一碗饭。龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效,还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。另外,白露时龙眼完全成熟,甜度最高,口感最好。

  龙眼安神助眠

  龙眼偏性寒,怕凉的人最好是少吃,适当的吃一些龙眼对自己的身体有很大的帮助。龙眼中含有一定的维生素B1/B2,可以缓解焦虑情绪,具有安神养心的作用,有助于改善神经衰弱、心悸失眠等症。此外,龙眼还含有大量能够被人体直接吸收利用的葡萄糖和微量元素铁,对于体质较弱或贫血的人可以通过进食适量的龙眼来补益身体。

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