2021年7月几号入伏 今年什么时候进入伏天
2021年7月几号入伏
2021年三伏天7月11号入伏。具体时间为：初伏：2021年7月11日-2021年7月20日（10天）；中伏：2021年7月21日-2021年8月9日（20天）；末伏：2021年8月10日-2021年8月19日（10天）。
三伏天的计算方法：
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
三伏天的气候气温分析：
因为入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。
另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。
而进入了末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。
三伏天到来怎么吃？
中医认为夏季暑湿，适宜清补。尤其是三伏天期间酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等，暑湿症状更是对脾非常不利。
日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。另外，中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。
本文由'泄矢绮露'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
入伏从哪天算起2020 2020年入伏是
痱子,排列,计算,购买，入伏从哪天算起20202020年入伏是哪一天2020入伏从7月16日算起，7月25日初伏结束，共10天。“入伏”也称“头伏”或“初伏”，指夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段时间，这才是真正暑天的开始。2020年三伏天时间表初伏：2020年7月16日-2020年7月25日中伏：2020年7月26日-2020年8月14日末伏：2020年8月15日-2020年8月24日三伏天的计算方法三伏是中原地区在一年中最...
-
中伏为什么是20天 中伏天数二十天
流行,方法,上云,中医，中伏为什么是20天中伏天数二十天的原因因为从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天，从初伏到中伏的时间为10天，末伏也是10天;中伏可能10天，也可能20天，而当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。三伏的第二伏。也称二伏。通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。唐皎然《五言奉和陆使君长...
-
小暑后面的节气是什么 小暑节气之
世纪,计算,日期,特征，小暑后面的节气是什么小暑节气之后是什么节气小暑后面的节气是大暑，暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。而大暑是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气。大暑在哪一天每年的公历7月22日左右迎来大暑节气。2017年的大暑的具体时间是2017年7月2...
-
谷雨时节吃什么 谷雨吃什么正当季
体内,上市,椒盐,中医，谷雨时节吃什么谷雨吃什么正当季谷雨时节吃苋菜苋菜按其颜色分红苋、绿苋和红绿杂色三种，它富含铁、钙、蛋白质，具有清热解毒、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效。民间一向视苋菜为补血佳蔬，故有长寿菜的美称。苋菜营养丰富，吃法很多，可炒、凉拌、做汤、做馅等。下面介绍两种经典吃法。炒苋菜苋菜500克，大蒜4——5瓣，盐、味精、食油各适量。择去苋菜老根，放入清水中，搓洗干净，沥干水分;大蒜去皮洗净切成片;炒锅置于...
-
2020年二伏是几号 哪天是二伏2020
辐射,阳光,高压,湿邪，2020年二伏是几号哪天是二伏20202020二伏时间：公历2020年7月26日——2020年8月14日，共20天。2020三伏天具体时间：初伏（一伏）：公历2020年7月16日——2020年7月25日；中伏（二伏）：公历2020年7月26日——2020年8月14日；末伏（三伏）：公历2020年8月15日——2020年8月24日。三伏的第二伏。也称二伏。通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间...
-
2020春分什么时候开始什么时候结束
日期,中医,黄豆,脂肪，2020春分什么时候开始什么时候结束2020春分具体时间阳历时刻：2020年3月20日11:49:29，星期五阴历日期：二〇二〇年二月廿七，星期五开始时刻：2020年3月20日11:49:29，星期五结束时刻：2020年4月4日15:38，星期六春分的定义春分是二十四节气之一，在3月20或21日。这一天，南北半球昼夜都一样长。春分通常特指太阳视黄经位于0°的时刻，在每年农历二月初五前后(公历约为3月20日——2...
-
什么是三伏天 为什么叫三伏天
疾病,高压,计算,肠胃，什么是三伏天三伏天是指出现在小暑与处暑之间的一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的“伏”是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。三伏天是一年中最热的时段。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60...
-
2020年雨水节气具体时间 2020年雨
中医,大河,脾胃,孙思邈，2020年雨水节气具体时间2020年雨水是几点几分几秒2020雨水节气具体时间：2020年2月19日12:56:53雨水节气的到来，意味着人们进入气象意义的春天。和谷雨、小雪、大雪一样，雨水也是反映降水现象的节气，它的到来一则表示天气回暖，降水开始，雨量逐步增多;二则表示在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而...
-
2021年三伏天注意事项及养生 2021
消化,分泌,人体,体内，2021年三伏天注意事项及养生1、饮食要清淡三伏天一定不要吃得太油腻，饮食应以清淡平和为主。因为含脂肪多的食物，不但抑制胃酸分泌，而且刺激胃产生一种抑制自身蠕动的“胃泌素”，使食物在胃中停留时间延长，这样就会感到腹胀，不思饮食，而且由于三伏天体内水分蒸发过多，消化液分泌大为减少，加之睡眠不足和夏天喜食寒冷食物等因素，胃肠消化功能减弱，如果再进食油腻食物，势必加重胃肠负担，影响消化。因此，根据夏季特点，应选择清淡、...
-
最新三伏天时间表2021 2021年三伏
经络,时间计算,体内,日期，最新三伏天时间表20212021年三伏天从阳历7月下旬到阳历8月中旬，时长维持在一个左右。初伏时间：从公历2021年7月21日（农历六月十二）-2021年7月30日（农历六月二十一），总时长10天。中伏时间：从公历2021年7月31日（农历六月二十二）-2021年8月9日（农历七月初二），总时长10天。末伏时间：从公历2021年8月10日（农历七月初三）-2021年8月19日（农历七月十二），总时长10天。三...