2021三九四九是什么时候 2021三九四九是哪天
2021三九四九是什么时候 2021三九四九是哪天
2021年三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日。
2021年四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日。
2021年三九时间表
第一天：2021年1月8日
第二天：2021年1月9日
第三天：2021年1月10日
第四天：2021年1月11日
第五天：2021年1月12日
第六天：2021年1月13日
第七天：2021年1月14日
第八天：2021年1月15日
第九天：2021年1月16日
2021年四九时间表
第一天：2021年1月17日
第二天：2021年1月18日
第三天：2021年1月19日
第四天：2021年1月20日(大寒)
第五天：2021年1月21日
第六天：2021年1月22日
第七天：2021年1月23日
第八天：2021年1月24日
第九天：2021年1月25日
三九四九为什么最冷
冬至太阳光直射地球的南回归线，对北半球斜射的角度最大，北半球的白昼最短，黑夜最长。白天地面吸收的太阳热量最少，而夜间散发出去的热量最多，地面的热量是“入不敷出”。尽管这个时期气温迅速下降，但因有夏、秋季节积存的热量的补偿，因此气温还不至于下降得很低，天气还没有到十分寒冷的时候。
到了阳历的1月中下旬，三九、四九时期，地面原来积存的热量已经消耗尽了，白天从太阳吸收的热量很少，晚上散失的热量却很大，在这种“人不敷出”日渐加剧的情况下，气温下降的速度加快，加上来自西伯利亚和蒙古高原的强冷空气不断入侵，使气温急剧下降，常常会出现全年气温的最低值，天气达到极冷。
三九天冷还是四九天冷
一般说冷在三九，三九天是冬至后的第三个九天，是数九天里面最冷的九天。
不过因为地域的差异，南北方最冷的时间也是有区别的，北方是冷在三九，但南方地区是冷在四九。
三九天养生习俗
穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄
寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。
吃：三九补一冬来年无病痛
冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，祛寒气、壮身体。
动：“冬练三九”室内慢跑
人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风、雾霾天不要外出。
养：天冷勤泡脚多搓手
三九天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可以促进睡眠，睡个好觉哦!养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指，使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环，防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。
本文由'飞山阳'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
2020仲冬时节是什么时候 今年仲冬
华南,北方,馄饨,赤豆，2020仲冬时节是什么时候仲冬是一个时间段，是冬季的第二个月，即农历的十一月份。仲冬也叫中冬，包含大雪节气和冬至节气。2020年的仲冬时间大致是在12月7日（十月廿三）——1月12日（十一月廿九）左右。今年仲冬时节正式开始时间2020大雪节气开始，标明正式进入仲冬时节，所以2020年12月17日零时9分大雪节气开始，也是仲冬时节的开始。仲冬时节温度越来越低，水面结冰，北风乱吹，即将迎来瑞雪，世界万物正式开始冬眠，...
-
立夏的风俗有哪些？2021年立夏是什么
头型,调节,方法,高柳，立夏作为二十四节气中的一个，每每来临之际，大家都会以自己的方法进行庆祝，下面，就快和小编一起了解立夏的相关知识吧！立夏的风俗有哪些？马上就是立夏了。“立”即开始的意思，便意味着春天的过去，夏天的到来。立夏之后，天气逐渐热了起来，雨水也会多了，雷雨也不时光顾。人们的饮食和睡眠都会有一定的影响，为了更好的生活和工作，平时饮食和生活习惯也要开始有所调节。为了迎接立夏，为夏天开个好头，在我们当地(北方)有吃“立夏蛋”的习...
-
2021小雪节气出生的男孩五行缺什么
五行,日元,选择,北方，小雪是进入冬天的第二个节气，这个节气之后无论是南方还是北方，加速降温，如果是在北方的地方，那么这天之后雪量会逐渐加大，在南方地区则会出现大风降温的天气的，那么也有阳光帅气的男孩选择在这个时候来到这个世界上的，那么在这个时候出生的男孩子命好么？小雪出生的男宝宝的八字与五行公历：2021年11月22日农历：辛丑年十月十八干支：辛丑年己亥月甲戌日天干：[正官][正财][日元]乾造：[辛丑][己亥][甲戌]地...
-
进入应急状态是什么意思 什么情况
状态,应急,情况,威胁，进入应急状态是什么意思什么情况会进入应急状态应急状态即是当有发动机失效时，其余正常发动机所处的超温、超转的高负荷工作状态。应急状态反应措施：当遇到突发性威胁人身、设备安全的事件及不可抗外力因素作用造成的紧急状态时，按照以下程序办理：1、项目经理在现场时，由项目经理直接发布各项指令；项目经理不在现场，由常务副经理代行经理职责；副经理不在现场，由项目总工代行职责。2、由发布命令人分别向现场监理、业主单位迅速汇...
-
2021年一九到九九的日期 2021冬天
日期,时间日期,人体,土豆，2021年一九到九九的日期2021冬天九九时间日期表一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日第一天：2020年12月21日（冬至）第二天：2020年12月22日第三天：2020年12月23日第四天：2020年12月24日（平安夜）第五天：2020年12月25日（圣诞节）第六天：2020年12月26日第七天：2020年12月27日第八天：2020年12月28日第九天：2020年12月29日二九...
-
冬天是几月到几月 什么时候是冬天
运动,疾病,日期,人体，冬天是几月到几月什么时候是冬天冬天是12月到2月，按节气意义划分，冬季从立冬开始，到立春结束，西方人则普遍称冬至至春分为冬季。从气候学上讲，平均气温连续5天低于10℃算作冬季。2021年冬季节气时间表2021年立冬时间阳历时刻：2021年11月7日12:58:37阴历日期：十月(小)初三星期日结束时刻：2021年11月22日10:332021年小雪时间阳历时刻：2021年11月22日10:33:34阴历日期：...
-
开斋节和古尔邦节区别 开斋节又叫
义务,回族,情况,中国，开斋节和古尔邦节区别开斋节又叫古尔邦节吗开斋节和古尔邦节区别在于时间不一样。开斋节，阿拉伯文‘Idal-Fitr的意译，音译“尔德·费图尔”。亦称“肉孜节”或“小节”，时间在教历10月1日。而古尔邦节，则又称宰牲节，为伊斯兰历每年的12月10日。开斋节与“宰牲节”同为伊斯兰两大节日。古尔邦节介绍公历：2021年7月20日，伊历：1442年12月10日。古尔邦节，又称宰牲节，伊斯兰历每年的12月10日，麦加朝圣...
-
2021年的三九天是哪一天 2021冬天
覆盖,血流量,能力,患者，2021年的三九天是哪一天2021冬天三九天时间表2021年1月8日开始——2021年1月16日。具体数九时间表：一九：2020年12月21日——2020年12月29日；二九：2020年12月30日——2021年1月7日；三九：2021年1月8日——2021年1月16日；四九：2021年1月17日——2021年1月25日；五九：2021年1月26日——2021年2月3日；六九：2021年2月4日——2021年...
-
2022三伏天从什么时候开始 三伏天
口渴,肝脏,人体,计算，由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透与吸收。2022三伏天从什么时候开始？2022年在07月16日这天进入伏天，农历六月十八，星期六。老话讲，“夏至三庚入伏”，意思就是夏至日之后的第三个“庚”日就入伏、进伏了，“庚日”的意思是说，干支纪日日期中含“庚”的日子。2022年夏至日是2022年06月21日，干支纪日日期是丙午月乙巳日，往后数第三...
-
北方过小年吃什么 北方小年饮食习
北方,炒玉米,方法,豆腐，不同的地方，饮食习俗是不相同的，这里尤其是说说一些传统节日的时候，我国南方和北方就有很大区别。那么，过小年的时候，你知道相比较南方地区，北方人在过小年时会吃一些什么东西呢？一起来了解一些吧！北方小年饮食习俗介绍1、炒玉米晋东南地区，流行吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不吃炒，大年初—一锅倒”的说法。人们喜欢将炒玉米用麦芽糖粘结起来，冰冻成大块，吃起来酥脆香甜。2、豆腐腊月廿五是“豆腐日”，老例有做豆腐、买豆腐、...