大暑为什么不能喝冷饮 大暑时节的饮食
一般情况下来讲，人们都会在最热的季节去喝一些比较凉的饮料或者是凉白开，那么在一些比较热的节气到来的时候，这些情况究竟是不是会被允许的呢？这也是我们应该去考虑的一个问题，因为有的时候我们需要注意到自己的身体是否一直能够维持健康的一种状态。
大暑的时候为什么不可以喝冷饮
在大暑时节天气炎热，所有就有人喜欢吃冷饮降温。事实上，在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态，这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液，使胃的生理机能受损，轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎，重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后淡盐水才是最适合的饮品。
大暑时节适合的饮食
1、大暑时节，静心养生
全年温度最高的、阳气最盛的时节就是大暑了，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等，尤其应该细心调养，重点防治。
2、吃药粥滋补身体
夏令气候炎热，易伤津耗气，因此可选用药粥滋补身体。多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，最好以这些食材熬粥或煮汤。也可用新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰等煮汤或熬粥
3、食家禽气血双补
冬补三九，夏补三伏。家禽肉是低脂肪高蛋白的食物，其蛋白质属于优质蛋白，具有补肝肾、益气血的功效，可气血双补，特别适合脑力劳动者、神经衰弱者，可以适当的多吃一点。
大暑时饮食注意事项
在大暑的时候最是忌辛辣食物、忌吃大量油腻食物。少量辛味食物，忌食酸涩辛辣、性属湿热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜等。
若不感燥热时，亦可适量吃些辛辣食物，令脾胃的功能活跃起来。多喝一些消暑去湿的汤水，例如用冬瓜、葛根、莲叶、牛大力、冬瓜子、赤小豆、扁豆煲汤；亦可煲酸梅汤。在晒太阳后，芥菜汤能有效暑热。
夏季心火当令，燥热的食物当然要戒吃，以免“火上加油；同时不宜多吃肥腻食物，以免造成消化不良。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，特别容易导致自身消化系统出现问题。
本文由'晴雪可爱吗'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
小年习俗有哪些 中国人为什么要过
又称,冬瓜,中国,惯例，小年对于中国人来说是一个极富民族特色的节日，这个节日往往是和打扫房子，祭灶联系到一起的。那么，你知道中国人为什么过小年吗？有兴趣的朋友不妨随小编一起去中国传统习俗看看吧。腊月二十三，又称小年，是民间祭灶的日子。据说，每年腊月二十三，灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。因此送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草;其中,后三样是为灶王升天的坐骑备料。祭灶时，还要把关东糖用火融化...
-
2021霜降唯美说说句子 2021霜降祝
精神,天齐,运动,阳光，霜降是二十四节气之一，人们除了开始注重保暖之外,还有就是给身边的朋友送祝福,关于霜降的句子有哪些?下面是小编分享的今日霜降唯美说说句子，仅供参考，欢迎大家阅读。霜降祝福语简短1.霜降来到寒气升，饮食调养很重要，健脾养胃山楂水，调补肝肾羊牛肉，百合蜂蜜萝卜汤，养阴润燥体舒展，小鸡蘑菇清香溢，去湿驱寒人健康。霜降节气祝福朋友科学进食，身体永安!2.霜降时节天转凉，短信提醒你保健康：关节炎者要保暖，以免复发伤身体;没事...
-
立冬将至 这份立冬养生攻略请收好
增强,免疫力,运动,部位，每年的11月7日或8日（今年为7日），太阳到达黄经225°时为立冬节气。这也是农历冬季的第一个节气，标志着冬季从这一天正式开始。立冬如何养生？立冬如何养生？食补冬天，阳光减弱，蛰虫休眠，万物趋于休养，为第二年春天生机勃发做好充足的准备。传统文化中有立冬补冬的习俗，在寒冷的天气，人们多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。立冬时节的饮食以增加热量为目的，俗语有“立冬补冬，补嘴空”“秋...
-
2021描写立冬的谚语 立冬节气的谚
运动,选择,人体,微生物，2021描写立冬的谚语立冬节气的谚语有哪些1、种麦到立冬，来年收把种。2、种麦到立冬，种一缸，打一瓮。3、立了冬，耧再摇，种一葫芦打两瓢。4、十月不种麦。5、十月种麦不嫌羞，明年和他同时收，人家用镰割，自己用手揪。6、种麦到立冬，费力白搭工。7、立冬不倒股，不如土里捂。8、立冬不分针，不如土里蹲。9、立冬不倒针，不如土里闷。10、立冬不倒股，就怕雪来捂。11、立冬节到，快把麦浇。12、麦子要长好，冬灌少不了。...
-
2021腊月二十三小年的习俗有哪些？腊
状态,卫生,红包,上都，腊月二十三也叫过小年。也有的地方民谣，腊月二十三过小年。还有的地方民谣，腊月二十三把家翻，就是这天开始把家的东西都翻出来清扫一遍。总之说法不同，下面，就快和小编一起了解相关知识吧！腊月二十三小年的习俗有哪些？1、大扫除要过年了，家家都在欢天喜地，张罗过年，忙活了一年，家里卫生也要集中彻底打扫一次了，而年前这次大扫除基本上都会在腊月二十三小年以前完成，最迟二十三上午也得进行，不然的话，在街坊邻居那里会得到好评“太懒...
-
卯时是几点到几点 卯时几点到几点
解释,情况,旭日,运动，卯时是几点到几点卯时几点到几点的时间卯时是5点到7点，卯时代表日出，又名日始、破晓、旭日等，指的是太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。卯时是十二时辰当中的一个，在清晨5-7(即“卯时”)。这个时间，太阳尚未完全升上来，月亮的余辉也还没有完全隐退，玉兔是月亮代称，是月宫神话中惟一的动物，因此卯时就同兔搭配。卯时的解释卯时是十二时辰之一，地支的第四位，代表的是早晨的五时到七时。也泛指早晨。比如说卯睡(早晨睡觉);卯酉(...
-
大雪养生这样做，身体更健康！
中医,预防,流通,关上，1、保暖护阳气冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。2、起居宜早眠早起大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变...
-
立冬的唯美句子大全120句 2021最新
分享,运动,阳光,冻结，冬天的另一个开始即将来临，冬天的开始也意味着雪花满地的日子来临了，那么立冬的唯美句子该怎么写呢?下面给大家分享关于最新立冬的唯美句子大全120句，欢迎阅读!立冬的唯美句子1、初冬至，天转凉，问候挂心肠;叶儿黄，寒气涨，冷时添衣裳;托浮云，唤流水，提醒保健康;至，问候来，幸福又吉祥。2、冬已到，寒风已来，问候关怀，及时送上，添衣保暖，严防流感，健康饮食，适时锻炼，科学保健，保重身体，开心幸福，快乐如意!3、冻笔新诗...
-
小寒节气的由来和风俗
板鸭,羊肉汤,腊八粥,雁北，小寒节气的由来小寒是一年最冷的时间，也是因为小寒期间人们也是能够完全的彻底的去迎接新一年的到来，不过在气候上面小寒也是一年里面最冷的时候，气温开始处于冰冷的状态。小寒标志着即将开始进入一年中最寒冷的时候。俗话说“冷在三九”，“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒节气之内。在中国绝大部分地区，小寒的时候往往最冷的时候。各地流行的气象谚语，可做佐证。如华北一带有“小寒大寒，滴水成冰”的说法，江南一带有“小寒大寒...
-
大寒养生注意什么 大寒以后还会冷
运动,根茎,广场,预防，大寒养生注意什么？大寒以后还会冷吗天气转暖了吗？2021年农历十二月的到来意味着这一年也即将接近尾声，每天的天气也不同，每一天都是不一样的日子，和小编一起了解大寒这个节日吧。大寒养生注意什么？藏热量：大寒养生的基本原则应以藏热量为主，植物的根茎是温藏能量的仓库，多吃根茎类的蔬菜，如芋头、番茄、山药、土豆、南瓜灯，它们所具有的丰富的淀粉及多种维生素、矿物质，可快速提升人体的抗寒能力。睡前洗脚：大寒时节，除了做到早睡...