吃藕粉会发胖吗
1、适量食用藕粉不会发胖。
2、藕粉是一种淀粉类的食物，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素等营养成分，一般情况下，适量食用是不会长胖的；但是藕粉中的碳水化合物的含量比较高，若是食用过量，这类成分无法及时消耗吸收，就会以脂肪的形式停留在体内，从而可能会导致长胖。
3、藕粉虽然只是一种食物，但是也不宜过多食用，一方面是因为藕粉的性质甘凉，若是食用过多，其凉性可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状；另一方面是因为藕粉中的主要成分是淀粉，食用过量会加重肠胃的负担，容易引起消化不良症状，因此，一般建议藕粉一次吃30-50克即可。
本文由'乌雅丹亦'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
苋菜根可以吃吗
作用,人体,肠胃,水后，可以。但是在食用的时候需要注意食用量，任何食材在过量食用之后都会对人体健康造成一定的不利影响，苋菜的根部也是，苋菜根部过量食用会造成消化不良的情况，造成人体肠胃不适，所以不建议多吃。苋菜在平时是属于经常食用的食材，但是可能苋菜根部食用的话就会比较少一点，苋菜的根部和苋菜本身一样都是属于营养价值极其丰富的食材，食用之后都会对人体健康起到一定的保护作用。苋菜也被称之为雁来红，是属于一种一年生草本植物，食用之后可以起到...
-
喉咙痛怎么回事
慢性,多发,症状,患者，第一：咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。第二：任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉，声音嘶哑是常见的伴随症状。第三：出现咽喉痛症状的常见疾病有：全身...
-
献血后的注意事项
献血,运动,猪肝,冷敷，1、献血后，压迫针眼处十分钟左右，或用弹力绷带压迫二十分钟左右，防止皮下出血，针眼处保持干燥清洁，4小时内不沾水，避免感染。献血的手臂，24小时之内不提重物。2、一到两天内不做任何剧烈运动。3、多饮水适当补充一些维生素c和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。4、如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时之内冷敷，24小时后热敷，一般在一周左右就会自动消失。5、个别人群献血后数小时内会出现头晕等不适...
-
红米煮饭需要提前泡吗
肠胃,米饭,都是,紫黑色，需要。一般提前一天浸泡，泡一个晚上才能更容易被肠胃吸收；若当天做的话，也至少泡2-3个小时。红米的营养价值高，在浸泡以后呢，可以更好地使的红米煮熟。红米饭制作方法：1、红米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般红米和水的比例是1∶2.5；2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水；3、以后就转小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出很香的红米饭。...
-
鹌鹑肉的作用以及功能
营养学,发育,营养,脂肪，鹌鹑主要属于一种非常小的禽类。从中医角度来讲，性平、味甘，具有一定的补中益气、清热利湿的功效。经常吃一些鹌鹑可以有效的滋补中气，对于一些气血亏虚而导致的全身乏力，有一定的辅助治疗作用。从营养学的角度来讲，鹌鹑味道鲜美，具有丰富的蛋白质、脂肪、钙离子、钾离子、维生素、氨基酸，适量的吃鹌鹑可以有效的为新陈代谢提供能量，并且可以营养神经，改善失眠。鹌鹑肉的营养价值很高，能够入药、补养身体。1、鹌鹑肉性味归经味甘，性平...
-
按时吃饭到底是几点 按时吃饭的重
肠胃,心脏,风险,状态，有的人吃饭经常不按时，空腹时间过长，确实会增加胆结石的风险，规律地吃好每一餐，避免空腹时间过长，对预防胆囊结石有用。那么按时吃饭到底是几点？按时吃饭的重要性是什么？下面小编带来介绍。按时吃饭到底是几点早餐：7~8点专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。如果吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰...
-
怎么样减肥明显
生物,用于,摄取,细胞，1、吃苦瓜、苦瓜减肥法。2、这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！3、原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。4、这种被誉为“脂肪...
-
班盆属于哪个茶区
血脂,分解,脂肪,普洱茶，班盆属于普洱茶区，普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，...
-
李子热量高吗?多少?
降压,分泌,脂肪,缓解，不高。李子是属于一种低热量食物。每100克李子之中只含有36大卡的热量。除此之外，李子之中还含有大量的维生素c、膳食纤维、维生素e、花青素等成分，吃李子可以有效的对抗自由基，延缓皮肤衰老，并且可以增强身体的免疫力。但是因为李子本身属于一种寒凉性质的食物，吃多之后有可能会导致恶心、呕吐等现象，所以建议不能吃的特别多。李子中含有大量的果酸，可以刺激胃液的分泌，开胃促消化，增进食欲，有助于改善食欲不振。含有的苦杏仁甙和...
-
牛仔发黄能洗掉吗
方法,柠檬汁,脂肪,恢复，1、将泛黄的牛仔裤在烈日下悬挂暴晒，但在此之前，应在泛黄处上新鲜的柠檬汁，再放些盐并轻轻的揉搓。2、洗米水+橘子皮保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单，也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料，是值得一试的好方法。3、流汗产生的黄渍，用氨水去除流汗产生的汗渍，因为含有脂肪的汗液，容易在布质纤维内凝结，所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水...