吃柚子的好处
1、润燥清热：中医认为，柚肉甘酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠的功效。常见的蜂蜜柚子茶便可润燥清热。
2、预防脑血栓形成、促进伤口愈合：柚子的活性成分柚皮苷，可降低血液的黏滞度，减少血小板凝聚，减少血栓形成，另外对败血病有良好的辅助疗效。心血管疾病者可多吃点柚子和柚子皮烹饪的少油菜肴。
3、防癌：柚子富含维生素C和钙，还有助于防止肠癌和胃癌的发生。
4、防止心脏病：柚子所含的果胶可干扰和减少小肠对脂类物质的吸收，降低低密度脂蛋白胆固醇，减轻动脉血管壁的损伤，降低血脂，能有效减少心脏病等心脑血管疾病的发生。
5、防血压升高：柚子含有丰富的营养素，包括多种维生素和矿物质，含钠低，有助于防止血压升高。
本文由'法慧高原'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
火龙果和面怎么蒸出来变色
火龙果,酵母,馒头,预防，1、火龙果中含有花青素，花青素遇热之后会分解，所以用火龙果染色的馒头在蒸制的时候就会变色。想给面团染色可以选择紫薯，或者在和面时加入少量红曲粉增色。红曲粉是用红曲霉菌在大米中培养发酵而成的天然色素，对身体无害。2、火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效。火龙果果肉中芝麻状的种子更有促进肠胃消化之功能。3、火龙果变色馒头:1、食材：面粉500克，清...
-
五味子怎么吃
保健,预防,肝脏,调节，1、五味子茶：五味子平时可以直接泡水，代茶饮用，能起到安神和调节肝肾的重要作用，对女性更年期综合症有很好的预防作用，平时不想把五味子直接冲泡，也可以把它入锅加清水煎制一会，这样会更有利于它功效的发挥。2、龙眼五味子膏：平时还可以把五味子五百克与龙眼肉五百克，一起入锅加清水煎制，煎两次以后得到的药液放在一起，加入五百克蜂蜜一起用小火慢慢的熬成浓稠的膏状，每天服用三次，每次一汤匙就可以，这种龙眼五味子膏能补益气，治疗...
-
苦菜的功效与作用
作用,癌症,预防,疾病，苦菜的功效与作用1、清热解毒苦菜性寒，具有凉血的作用，可以有效地解除体内的热毒，可以辅助治疗痢疾、痔瘘、黄疸、疗肿、血淋等疾病。2、消炎杀菌苦菜中的有效成分蒲公英醇和胆碱具有很强的杀菌作用，有些疾病是由于细菌侵入体内导致的，比如黄疸性肝炎、细菌性痢疾、咽喉炎、细菌性感冒、细菌性气管炎等炎症，这些都可以通过食用一些苦菜来缓解甚至治疗。3、补血苦菜中的胡萝卜素和维生素C的含量非常高，还含有丰富的钾盐和钙盐等，这些都是...
-
吃苹果可以预防多种疾病
预防,果胶,增强,肠道，提高免疫力苹果是各大营养师都极力推荐的水果，因为它有价值值得去介绍它的好处。例如预防流感苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。具有抗氧化平时有没有发现苹果保鲜的时间比其他水果强，苹果皮含丰富多酚类抗氧化营养素檞皮素和三萜类，可以防止自由基损害细胞。美国康奈尔大学研究发现，每日喂老鼠吃苹果，其患乳腺癌的风险可...
-
沙虫怎么做好吃
预防,人体,作用,伤口，沙虫做法：1、沙虫烹制事先一定要清洗干净，首先去除沙虫肚内泥沙，将它反复冲洗，确保沙虫身上绝无残留物质。沙虫越大条只，肉便越厚，口感自然也更好。2、如果是沙虫干的话，一定要先把沙虫剪成小条状，用锅炒过，炒时要不断翻动，发现有够火候的就夹出来，放入清水里泡一会，这样既可以把沙子清除，又可以将沙虫本身的香味炒出来。只有炒过的沙虫干，吃起来才会有沙虫的味道。去过海边的朋友可能都见过海鲜店里销售的一种特殊的食物，软软长长...
-
吃橘子的好处
肝脏,作用,预防,癌症，1、美容：橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。2、防心血管病：橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处，尤其对心血管病患者更为相宜。3、防肝脏病：日本果树研究所发布的公开调查表明：多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。4、预防癌症：有研究发现，我们每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症，比如像常见的口腔...
-
怎么样预防掉头发
预防,毛发,精神,紫菜，想要预防掉头发问题出现就应该适当的进行锻炼，能够让压力得到舒缓，让免疫力提高，睡眠质量也很重要，睡眠好才可以让头发的新陈代谢正常，晚上10点一定要睡觉，这个时间段是毛发正常代谢很重要的阶段，如果代谢平衡失去，就容易导致掉头发问题出现，每天睡觉的时间至少要六个小时，每天也应该按时睡觉，想要预防掉头发情况出现，也应该注意多吃一些含有丰富维生素以及碘质的食物，可以抵抗毛发衰老，让头发生长速度变得更快，像黑芝麻，卷心菜，...
-
茉莉花茶好处
预防,中和,消炎,作用，1、缓解压力：在茉莉花茶的好处中，茉莉花茶具有松弛神经的功效，情绪紧张的人来一杯茉莉花茶，可以稳定情绪，给我们带来愉悦的心情，并且茉莉花茶的清香既可以去油腻又能防止口臭。2、排毒养颜：茉莉花茶同样具有排毒养颜的功效，它可以舒肝明目、润肤、瘦身，还具有提神、利尿、消食等保健作用，非常适合我们饮用。3、消炎解毒：茉莉花茶对结膜炎、腹痛等症状有着很好的消炎解毒功效，对于心血管疾病、肠道疾病也有着很好的预防作用，可以在一...
-
粳米和大米的区别
作用,营养,产量,预防，粳米属于大米，它是大米的其中一个品种。二者在品质、外观、营养、产量、价格等方面有区别。1、品质区别粳米和大米的区别除在它在的表面上可以细微的观察出来外，它的品质也是可以看出来的，粳米煮着吃起来绵软而有韧性；而大米煮着吃起来比较有弹性而肥美。2、外观区别粳米和普通大米是两种不同的水稻，种植方法一样，加工工艺也一样，它们形状一样，但是在色泽上稍微有一点差别——粳米要偏蜡白一点。3、营养区别粳米...
-
牛奶的功效
牛奶,免疫,预防,调节，1、能够提高机体的免疫力，因为牛奶当中富含有丰富的蛋白质，能够为我们免疫球蛋白在内的众多的免疫物质提供构成的原料，进而让我们抵御一些感染性疾病风险的能力就会得到提高。2、能够避免骨质疏松，让我们的骨骼更加强壮。因为牛奶当中也富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率会比较高一些，适当的喝一些牛奶在预防骨质疏松、腰腿痛和腰膝酸软方面的好处非常明显。3、能够平复我们的情绪，让我们的心情变的更加开朗，因为牛奶当中含有的一...