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苹果胡萝卜汁的做法

  1、胡萝卜洗净,去皮切成小块。

  2、苹果去皮切成块,准备好柠檬。

  3、把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。

  4、加入蜂蜜。

  5、挤上柠檬汁。

  6、加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

  7、胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。

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