红茶的营养成分 红茶的副作用
红茶泡了之后要尽快饮用，不要放置太久，以免其中滋生细菌，不利于身体健康。那么红茶有什么营养成分呢？红茶有什么副作用呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
红茶的营养成分
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。
红茶的副作用
1、浓红茶稀释胃液，不能正常消化
一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓红茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、红茶阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝浓红茶易产生便秘症
红茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、浓红茶致使血压升高和心力衰竭
浓红茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高。同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
红茶可以空腹喝吗
红茶不能空腹喝。 虽然红茶有一定的养胃功效，但是它却不适合人们在空腹的情况下饮用，因为人们空腹喝红茶会让人们的消化功效下降，这时人体对红茶的吸收率特别高，会让红茶中的一些不良成分大量进入血液，严重时就会出现头晕和心慌等多种不良症状，对身体健康不利。
红茶怎么喝好
正常情况人们适量喝红茶对身体无害，但是大家一定要掌握正确的冲泡方法，平时冲泡红茶时，可以取适量的茶叶放在茶杯中，加入八十度以上的温水，几秒种上以后把水倒掉，把茶叶表面的杂质洗净，然后再冲入适量的沸水，焖泡五分钟以后取出饮用就可以，如果想让红茶的味道与营养价值更高，可以加入适量的牛奶，其他酸性饮品不易与红茶搭配饮用。
本文由'是念文吖'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
沐浴露保质期一般多久 沐浴露过期
瘙痒,疼痛,症状,卫生，沐浴露一般是大瓶的包装，一家人使用的话是不会出现过期现象的，若是家里经常没人居住的话，就有可能出现过期的情况。那么沐浴露保质期一般是多久呢？沐浴露过期了还可以使用吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。沐浴露保质期一般多久沐浴露的保质期在三年左右，每一种沐浴露在打开后的过期时间是不一样的，建议查看包装上或者瓶身上的生产日期和保质期来进行判断，一般的沐浴露在打开后的一两年就会变质，具体可以根...
-
吊柿饼的功效与作用
心血管,止血,化痰,消化，1、柿饼性味：生柿甘涩、凉、无毒；干柿(柿饼)甘、温、无毒。2、柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。入脾、肺、大肠。润心肺，止咳化痰，清热解渴，健脾涩肠。3、柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效。4、柿饼表面附着一层柿霜，洁白似面，可治咽炎、口疮。5、柿饼经过加工熬制，可治疗便血和老年人咳嗽，对肝炎也有一定的疗效。用柿饼加工的豌豆糕，凉甜可...
-
伏特加属于烈酒吗 伏特加是用什么
伏特加,症状,威士忌,混合，伏特加在我们的印象当中好像是属于高度酒的，可是事实上它的度数真的有这么高吗？伏特加酒它是用什么食材酿造而成的？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。伏特加属于烈酒吗伏特加是烈性蒸馏酒，属于世界六大蒸馏酒之一。伏特加以谷物或马铃薯为原料，酒精度数高，通过多重蒸馏后获得的口感十分纯净而且浓烈。纯饮相对难以入口，常常勾兑冰块或者作为调制鸡尾酒的基酒。伏特加是用什么叫酿造的伏特加是以多种谷物（马...
-
护肝片可以解酒吗 护肝片在喝酒前
肝脏,医院,作用,患者，喝酒之后一般都很容易出现头疼的问题的，听说吃一片护肝片就可以缓解头疼这是真的吗？护肝片它应该在喝酒前吃还是该在喝酒之后吃？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。护肝片可以解酒吗护肝片因含有五味子成分，有一定保肝、降酶的作用，主要用于慢性肝炎及早期肝硬化等。饮酒后出现不适，可能是由于酒精代谢产物引起的症状，如果没有特殊不适，只要多饮水，这些症状会慢慢消失的；如果出现明显的恶心、呕吐、头晕、乏力...
-
君乐宝简醇酸奶好不好 君乐宝简醇
君乐,消化,酸奶,牧场，君乐宝简醇酸奶自上线以来，就有着不错的销量，很多顾客都会成为回头客，那么君乐宝简醇酸奶到底好不好呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。君乐宝简醇酸奶好不好当然是好的。基于君乐宝二十多年酸奶研发经验，简醇酸奶在零添加蔗糖、专属牧场生牛乳发酵的基础上，做到了口感清甜醇正，让大家在拥有健康的同时，也能享受到酸奶的美味”，据君乐宝乳业集团低温事业部总经理田晓介绍，简醇酸奶于2017年诞生，第三方...
-
冬天要每天用沐浴露吗 沐浴露弄到
恢复,作用,情况,症状，冬天的天气比较干燥，但有的朋友习惯于天天洗澡，那么冬天每天要用沐浴露吗？沐浴露不小心弄到眼睛里面了，该怎么处理呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。冬天要每天用沐浴露吗可以不每天用。冬天洗澡的话是可以不需要每天都使用沐浴露的，因为沐浴露具有清洁皮肤的作用。如果冬天每天都用沐浴露反而会影响皮肤油脂的分泌，会导致皮肤干燥。所以像那种本身皮肤比较干燥的人可以隔一天用一次沐浴露，并且最好选择那种...
-
剥好的蚕豆怎么保存
调节,增强,作用,传统医学，将剥好的蚕豆放入保鲜袋中，严实封密好，放置在冰箱冷藏室冷藏。可以起到保鲜作用，而且可以让蚕豆保持长达几个月的时间，方便随吃随取。蚕豆的功效与作用：1、延缓动脉硬化蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化。2、降低胆固醇蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。3、防癌抗癌蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定作用。4、益气健脾传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿。5、健脑蚕豆可以调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌...
-
脱肛的症状是什么
症状,脱垂,脱出,肿物，症状一：主要症状为有肿物自肛门脱出。初发时肿物较小，排便时脱出，便后自行复位。以后肿物脱出渐频，体积增大，便后需用手托回肛门内，伴有排便不尽和下坠感。最后在咳嗽、用力甚至站立时亦可脱出。症状二：随着脱垂加重，引起不同程度的肛门失禁，常有黏液流出，导致肛周皮肤湿疹、瘙痒。因直肠排空困难，常出现便秘，大便次数增多，呈羊粪样。黏膜糜烂，破溃后有血液流出。内脱垂常无明显症状，偶尔在行肠镜检查时发现。症状三：脱垂在直肠内反...
-
转呼啦圈的坏处
增生,作用,交接处,消化，1、转呼啦圈主要靠腰部用力，主要依靠腰肌，腹肌，侧腰肌的力量扭动腰部，再加上转呼啦圈是一项持续时间长的有氧运动，长时间的扭动腰部易造成腰肌劳损，严重导致腰椎小关节增生和腰椎间盘突出。2、转呼啦圈有促进肠胃蠕动，加速身体垃圾废物排泄，促消化，美容养颜的作用，但是许多人转呼啦圈习惯向同一方向扭转，长期如此易发生肠扭转。3、呼拉圈扭转摆动的部位正好在胸腰椎交接处，脊椎过度扭摆或腹部压力突然增加时，有可能造成脊椎管内压...
-
暖宝宝发热原理
情况,烫伤,提升,控制，暖宝宝是生活中比较常见的物品，通常它的自发热原理主要是由于利用原电池提升氧化反应的速度，而在此期间，可将里面的化学能转化为热能，同时使发热的时间或者温度能够更加的持久，通常是加入了发热的材料进行保温。而在使用的时候去掉暖宝宝的外皮，而里面的材料通过外层的透气膜与空气中的氧气发生反应，这样就会产生较多的热量，同时也会根据透气膜的功能进行控制，若是透氧比较快的话，散发的热量一下子就会消失。同时在使用暖宝宝的时候，最号...