三伏天养生6大禁忌 三伏天养生吃什么好？三伏天食谱推荐，三伏天养生，三伏天，功效，绿豆，吃什么好，今年7月11日正式入伏，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏天养生吃什么好三伏天吃什么好呢？莲子入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热的人，易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。绿豆绿豆新凉、味甘，有清热解毒、消暑 ...