骨质增生怎么办
第一个方法:按摩与牵引。适用于腰椎骨质增生症,可以自己试试弯腰拣钱法,腰椎骨质增生的症状之一就是怕冷,夏天尽量不睡凉席,避免空调、电扇直吹后腰,更不要洗凉水澡,采用温水洗澡,水温自己感觉舒适为宜。
第二个方法:可以去看中医,根据整体辨证采用补肾强筋、调和阴阳等方法有很好的效果。在成药上,可以适当使用如壮腰健肾丸、壮骨关节丸、藤黄健骨丸等配合硫酸氨基葡萄糖、钙片等联合调理,也可配合针灸、电疗、透热疗法及药物浴等。
第三个方法:应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复。
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