打开胸腔的好处
1、从解剖学层面看，我们的胸腔是由两侧肋骨、前方的胸骨以及后方的胸椎连接构成的骨性胸廓，肋间肌填充于肋间隙内，而胸腔的底部则是横膈膜，心脏与肺部这两个重要的器官正位于我们的胸腔之内。如果胸腔长期处于塌陷状态，胸腔就会变小，胸椎后凸曲度也会逐渐变大，心肺活动空间因之受限，就容易导致人体供氧不足、胸闷气短的问题。
2、而另一方面，身体也是储存我们情绪的重要载体，心理学家Wilhelm Reich、Alexander Lowen等通过研究身体姿势与情绪感受之间的联系，发现塌陷的胸部和抑郁失落的感受有着重要的关系，固化呆板的性格也与僵硬的胸肋相关。所以，打开胸腔对于释放我们悲伤、哀痛、愤怒以及沮丧的情绪也有着非常重要的作用。
3、我们越能有效扩展胸骨、胸腔以及肋腔，就越能促进身体中血液、氧气以及神经系统的循环，当然也就越能够振奋我们的身体和精神。
本文由'永贞baby'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
山楂干泡酒功效与禁忌
作用,消化,预防,症状，1、活血通络，山楂酒是一种味甘酸，性质温和的特殊果酒，他能入围已经很干净，具有活血化瘀的重要功效，人们饮用山楂酒以后，能促进血液循环，保持血脉通畅能消除人体内的淤血凝滞，对人体阴血凝滞，引起的关节疼痛和女性闭经，都有良好预防和治疗作用。2、消食导滞，山楂酒是一种味道，酸甜爽口的饮品，它不单含有一定数量的葡萄糖，还含有丰富的果酸和有机酸，这些物质可以加快人体内胃酸分泌，并能增强人体内蛋白酶的活性，可以加快肠胃中脂肪...
-
导体和绝缘体有哪些
联苯,电离,人体,发现，1、常见导体：金属，铜、铝、铁、银等，大部分金属都是导体。金属原子最外层的价电子很容易挣脱原子核的束缚而成为自由电子，留下的正离子(原子实)形成规则的点阵。金属中自由电子的浓度很大，所以金属导体的电导率通常比其他导体材料的大。金属导体的电阻率一般随温度降低而减小。在极低温度下，某些金属与合金的电阻率将消失而转化为“超导体”。电解质的溶液，如酸、碱、盐水溶液。其载流子是正负离子。实验发现，大部分纯液体虽然也能离解，...
-
陈寿的名言
流通,英雄,人体,四海，作战基本原理，23、兵犹火也，不戢将自焚。忧国忘家，捐躯济难。岁月不居，时节如流。书读百遍，其义自见。勿以恶小绝为之，勿以善小绝不为。皆轻佻果躁，陨身致败。救寒莫如重裘，止谤莫如自修。大丈夫处世，当交四海英雄。人谁不死？死国，忠义之大者。一日无书，百事荒废。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。孙坚、孙策)皆轻佻果躁，陨身致败。袁绍、刘表）皆外宽内忌，好谋无决，有才而不能用，闻善而不能纳，废嫡立庶，舍礼崇爱。凿石索玉，...
-
无锡立秋吃什么
人体,甜瓜,选择,成熟度，无锡立秋一般吃西瓜、甜瓜、香瓜、百合、绿豆等食物，因为到了秋季，无锡当地的蔬菜水果以及一些农作物的成熟度很高，产量也多，价格便宜，人们通常会选择吃一些蔬菜水果，补充人体需要的营养成分。无锡是江苏省下辖地级市，立秋这天，江苏各地都有吃西瓜的习俗，称为啃秋。民间常说“立秋到，贴秋膘”，意思是天气凉了以后，需要多吃一些肉食，补充身体需要的能量，在食肉之前，有些无锡人会食用清淡的绿豆百合汤。立秋是秋季的第一个节气，但并...
-
樱桃什么时候成熟
区域,人体,大棚,缓解，1、一般是4月到5月结果，5月到6月成熟。根据樱桃品种，种植区域，成熟的早晚也各不相同。因为区域不同，所以温度也不一样，成熟的时间会略有不同。3月中旬大连大棚樱桃成熟。4月中下旬烟台大棚樱桃成熟。5月上旬南方樱桃开始成熟。5月中下旬烟台樱桃开始成熟。2、樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分...
-
vivoy67内存不够用怎么办
内存,运行,设置,释放，1、点击手机设置，再点击更多设置，然后点击应用程序，进入后再点击将程序移到SD卡即可。2、清理后台软件，释放运行内存。上滑调出快捷栏点击“一键加速”，即可清理手机后台运行内存。3、卸载手机中不常用的软件，避免不必要的运行内存占用。长按桌面的软件图标，待图标都浮动后，点击图标上的“×”即可删除软件。4、尽量不要运行对配置需求较高的游戏。...
-
竹笋要焯水吗
分解,人体,竹笋,心轴，1、需要的鲜竹笋做时需要焯一下水,竹笋含有较多的草酸,需要焯一下水去除这些草酸,否则过多的草酸对身体健康不利的鲜笋含有大量的草酸，会影响人体对钙质的吸收，因此鲜笋不要切后就炒，要在烧炒前用开水焯3分钟，使鲜笋中的大部分草酸分解，这样不但不会影响钙质吸收，还会除去涩味，提高口感，而且在竹笋的炒制过程中炒至熟透，进一步使草酸分解。2、另外，在切竹笋时也要注意，靠近笋尖部的地方要顺切，下部要横切，这样烹调时不但易熟烂，...
-
实木地板出现蛀粉如何处理
释放,正规,企业,消化，1、如果你家的木地板是小面积的虫蚀，可以用注射器注射煤油的办法解决，但这种方法会有煤油的残留气味，并且只能小面积使用。消费者最好及时到专业的木地板销售商那里寻求解决办法，正规的木地板企业会有专业的人员上门除虫。2、使用除虫剂进行除虫，如果方法或药剂不对，不仅起不到除虫的目的，还有可能延误除虫的最佳时机，所以建议大家尽量不要采用这种方式。3、木地板铺装前在地面洒一层炭灰、木炭或是花椒等物可以有效防止生虫，专家认为这...
-
能够消除较重疲劳感的方法
运动,人体,免疫力,均衡，1、充足的睡眠人进入睡眠状态后，各种有益增加免疫力功能的作用会随即开始bai。诱发睡眠的化学物质与刺激免疫系统细胞的化学物质是相同的，因此睡不好或是不好好睡觉的人，体内细胞数目也会较睡眠充足者来得少。因此，每个人都应有充足睡眠，有利免疫系统运作。2、适当的运动长期运动能增进机体免疫系统功能，成人最能够增强免疫力的运动量是每周3次，每次约30-45分钟，并且是能令心跳轻微加速的运动。这样持续运动超过3个月，免疫力...
-
元气骑士电弧手里剑可以合成什么
骑士,手里剑,方法,释放，元气骑士电弧手里剑不能和其他装备合成，电弧手里剑攻击时会投掷伤害3的手里剑，手里剑的飞行速度很慢，持续3秒，可以同时投掷多个手里剑。手里剑会自动对附近的敌人释放电弧伤害，最多可以同时攻击3个人。获得方法：电弧手里剑图纸+1500的能量攻击力：3消耗：3暴击：0偏移：24电弧手里剑在刚出现时曾震惊整个元气骑士，因为通过其特殊的bug可以让电弧手里剑无伤虐杀所有boss，经过多轮修改后变成了现在这副模样。需要在地牢...