跆拳道实战技巧和方法
1、标准实战姿势左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间。上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心相对。两臂弯曲置于胸前。头部直立向前，目视正前方。
2、侧向实战姿势身体完全侧向，前后脚在一条直线上其它部位同标准姿势。动作要领：身体自然，肌肉放松。膝关节松而不懈，富有弹性。心无杂念，以无意为有意。
3、低位实战姿势身体姿势同标准实战姿势，只是双膝弯曲加大，重心降低。这种姿势重心低、不易失去重心，但移动相对较慢。
4、跆拳道实战技巧：手、拳攻击对方面部，胸部，腹部和防守。四指并拢，回屈握紧，将拇指内屈贴紧食指和中指的第二关节处，拳面要平。
5、拳面：即握紧的拳的峰面。利用拳峰直接攻击对方，力点是拳的峰面。拳背：握紧拳的背部，中指和食指的掌指关节突出部分。用于抖腕上挑和伸肘向外侧摆动击打。
6、锤拳：拳握紧后，小手指以下腕关节以上的小渔际外侧。用锤拳从上向下直接锤击最有效。平拳：手指第二指关节弯曲，四指尖贴紧手掌，拇指扣于虎口处。实战时可用平拳冲击对方的上唇，眼睛，和颈部，动作短促有力。
7、指节拳：拳握紧后将食指第二指关节特别突出形成中指节拳。实战中用指节拳攻击对方上唇，眼睛，太阳穴，两肋，腹腔神经丛效果极佳。
本文由'澄静思溪'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
西装定型小技巧
恢复,方法,恢复能力,人体，1、首先西服不要连续两天穿着同一套西服，疲劳穿着会破坏面料的恢复能力。每天换下的西服，取出口袋内的物品，用专用的西服衣架悬挂起来。每件西服旁边留一些足够的空间，防止挤压后的轻微变形。羊毛纤维本身具有良好的回弹性，轻微的褶皱不要紧，放置一天可自然恢复。2、挂西服的衣架最好是木制的，可以选择榉木衣架。这样的木制衣架具有一定的吸湿性，是毛料西服防潮抗蛀的有力保障。当然衣架一定要保证表面不粗糙、不褪色，别让西服被勾丝...
-
正规暖气片安装方法
用户,方案,安装方法,安装，1、实地勘察。测量师一般会提前上门，对住户家里的进行初步了解，测量房屋面积、选定安装位置、勘察水质等，设计出安装方案，根据方案进行生产和安装。2、定位开槽。对于没有安装采暖系统的家庭，需要对墙面和地面进行打压开槽。先规划好管道路线，然后沿原定线路进行开槽。3、布置管路。将采暖管材沿开槽部位逐一铺设，并在铺设中设置卡槽。如果是原有系统进行改造的话，也在这一步进行原有管道更改。4、管道连接。将铺设好的管道一一连接...
-
青岛大虾头怎么处理
尾部,食指,的是,也有，1、剪虾头，以45度的角度，从虾脑部向下剪除。2、用剪刀挑出虾脑，紧邻虾脑前部的是虾黄，虾黄是虾的卵，味道异常鲜美，千万别误伤了虾黄。3、轻轻地拽出虾脑，挑的时候小心一点，会有一部分虾肠被拽出。4、剪虾尾巴，如果不想保持好看就剪掉虾尾巴，剪的时候稍微带一点尾部的肉，因为这里可能也有括约肌不多剪一点挤不出来，反而会把虾捏烂了。5、挤虾肠，用食指和拇指捏住虾背，向尾部用力，虾肠出来了。可以一拉到底，虾身体中最脏的部分...
-
如何用化妆棉擦水乳
测试时间,分泌,部位,纹理，1、拍打法：（1）先将爽肤水倒在化妆棉上。（2）用拍打的方式，将爽肤水涂在脸上。（3）充分拍打脸部各个部位，帮助对爽肤水的吸收。2、擦拭法：（1）将爽肤水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。（2）由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。（3）额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。...
-
松菌怎么保存
方法,选择,松茸,切成，1、冷藏保存：如果想让松茸保存更长的时间，把鲜松茸放在冰箱保鲜层保存，也是一种不错的保存方法，这种方法可以让松茸的保质期延长到3到5天。2、冰冻处理：把新鲜松茸放入冰箱进行冷冻处理，可以让松茸的保质期延长到几个月。冷冻有两种选择，一种是清洗后冷冻，一种是连泥土一起冻，香味保存更好（可按照重量分别装成小袋，更方便食用）。3、切片晒干：把鲜松茸切成片状以后，放在阳光下晒干，可保存很长时间不变质，只是松茸的口感会有很大...
-
对不同情形的抢劫是如何处理的
死亡,数额,恶性,方法，对不同情形的抢劫的处理是：1、入户抢劫，进入他人住所须以实施抢劫等犯罪为目的，暴力或者暴力胁迫行为必须发生在户内，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金;2、在公共交通工具上抢劫，说明抢劫犯的主观恶性较大，甚至危及交通安全，因而危害特别严重;3、抢劫金融机构，钱物数额往往非常巨大，且常伴随着严重的暴力行为，社会危害性极为严重;4、抢劫致人重伤、死亡，以抢劫罪和故意杀人罪或故意伤害罪并罚。【法律依据】根据《刑法》第二...
-
显微镜正确使用的方法
方法,台上,调节,聚光，1、将低倍镜转至镜筒下方与镜筒成一直线。2、拨动反光镜，调节至视野最亮无阴影。反光镜有平、凹两面，光源强时用平面，较暗时用凹面，需要强光时，将聚光器提高，光圈放大；需要弱光时，将聚光器降低，或光圈适当缩小。3、将待观察的标本置载物台上，转动粗调节器使镜筒下降至接物镜接近标本。于转动粗调节器的同时，须俯身在镜旁仔细观察接物镜与标本之间的距离。4、左眼于接目镜观察，同时左手转动粗调节，使镜筒徐徐上升以调节焦距，使视野...
-
祛斑好方法，助你恢复完美肌肤
香菜,白糖,中药,活血，苹果鸡蛋羹祛斑：将苹果削去皮，剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中，搅散；香菜洗净，切细末。净锅放清水750g上火，放入苹果丁、白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。中药祛斑：用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱。”中药祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤；又具收敛作用，...
-
qq飞车离婚能取消吗
取消,手游,确认,方法，QQ飞车手游游戏中点了离婚是可以取消的，点了离婚之后，72小时之后会让玩家再次确认是否离婚，只要不点确定就不会离婚。如果玩家已经点击确认离婚了就没办法取消离婚了，只能进行重新结婚一个方法了哦。qq飞车离婚可不可以取消QQ飞车手游游戏中点了离婚是可以取消的，点了离婚之后，72小时之后会让玩家再次确认是否离婚，只要不点确定就不会离婚。如果玩家已经点击确认离婚了就没办法取消离婚了，只能进行重新结婚一个方法了哦。QQ飞车...
-
电动尾门重新设置方法
车型,后保险杠,重置,位置，1、有些汽车的电动尾门车主是可以自己重置的，如果要重置，只需要将电动尾门调整到自己想要的位置，然后长按重置按键就可以了。2、有些车是不可以重置的。有些车有感应电动尾门，这种电动尾门只需要将脚放在后保险杠下面就可以开启了，这个功能是非常方便的，如果车主两个手里都拿着东西的话，那只需要用脚就可以开启电动尾门了。3、在使用电动尾门时，需要注意安全，特别是一些suv车型要注意。在开启电动尾门时，要看一下后面有没有障碍...