适合冬天吃的菜谱
1、包心菜。包心菜含有大量的钼元素和锰元素，这两种元素能有效地促进人体的新陈代谢，使人的身体能产生足够多的能量，让人冬天能更加暖和。
2、小白菜。小白菜中维生素C的含量非常的高，冬天吃小白菜可以有效地防止人的皮肤被冬天寒冷的天气所干燥，最合适一些爱美的女性和一些皮肤容易冻伤的人吃。
3、莴笋。冬天有些人的食欲不怎么强，而莴笋则能增强人的食欲，冬天吃再合适不过了。而且冬天吃莴笋也能加快人体消化液的分泌，增强人的消化能力，同时对于冬天因受凉而导致感冒的缓解也有很大的帮助。
4、羊肉。羊肉是冬天必定要推荐的一种肉类，它的功效是其它肉类完全所不能比拟的。因为羊肉吃了不仅能帮助人体御寒保暖，同时也能增强人的免疫力，避免一些免疫力低下的人因为冬天寒冷的原因而得病。
5、牛肉。这种肉虽然没羊肉那么好，但如果冬天买不到羊肉，吃点牛肉也是可以的。因为人的消化器官与外界是相通的，难免会受到寒冷气候的影响，这时候吃点牛肉就能有效地保护这些消化器官。
6、山药排骨汤。山药不仅能助消化，而且还能养胃止咳，同时排骨还能为人提供很多的脂肪，冬天喝这两样东西炖的汤就再好不过了。
7、竹笋香菇汤。这种汤含有大量的维生素、糖类以及膳食纤维，冬天喝这个汤不仅能增强人的食欲以及助消化，同时也能为人体提供足够的热量。
8、冬瓜丸子汤。如果冬天感冒或者喉咙有痰，喝这个汤，这两种症状就会慢慢消失。
本文由'一条小旭尧'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
果脯冬瓜条吃了有什么好处
良性,营养,冬瓜,人体，1、果脯冬瓜，酸甜味。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。2、冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可...
-
世界卫生组织公布的十大健康食品有
作用,三文鱼,人体,西兰花，红酒红酒俗称葡萄酒，是经自然发酵酿造出来的果酒，这种果酒富含多种物质，除了含有主要成分葡萄汁，酒精以外，剩余的物质超过1000种，其中比较重要的有300多种，对人体有着诸多作用与好处。如其中的SOD活性特别高，可抗氧化。除此以外，适量地喝红酒还可以降血压、降血脂、减小患心脏病的几率。并且有助有睡眠。绿茶喝茶有益健康大家都知道，不过喝什么样的茶最好我想可能很多人不清楚。喝什么茶最好呢？那就是绿茶。绿茶中富含...
-
行阶梯形矩阵的特点是什么
线性方程组,元素,条件,线性代数，行阶梯形矩阵的特点是行阶梯形的结果它不是唯一的，通过一定条件的改变，会发生不同的变化，且一个线性方程组是行附梯形，行阶梯形矩阵其实是说的指线性代数中的矩阵。行阶梯形矩阵，Row-EchelonForm，是指线性代数中的某一类特定形式的矩阵。在阶梯形矩阵中，若非零行的第一个非零元素全是1，且非零行的第一个元素1所在列的其余元素全为零，就称该矩阵为行最简形矩阵。...
-
龙卷风是怎么形成的
增强,伸展,气流,核心，1、大气的不稳定性产生强烈的上升气流，由于急流中的最大过境气流的影响，它被进一步加强。2、由于与在垂直方向上速度和方向均有切变的风相互作用，上升气流在对流层的中部开始旋转，形成中尺度气旋。3、随着中尺度气旋向地面发展和向上伸展，它本身变细并增强。同时，一个小面积的增强辅合，即初生的龙卷在气旋内部形成，产生气旋的同样过程，形成龙卷核心。4、龙卷核心中的旋转与气旋中的不同，它的强度足以使龙卷一直伸展到地面。当发展的涡...
-
美甲最好一个月做几次
呼吸,一个月,化学元素,太多，美甲最好一个月做一次就可以了，如果做的次数太多的话，反而还会对指甲造成伤害，以至于根本无法去修复它。因此建议大家在做指甲的时候应该多注意这一点，做的次数不能够太多。指甲是有呼吸的，如果长期做指甲，指甲油内的化学元素，会影响指甲的生长，一般是建议一个月属做一次美甲，之后隔一个月再做。涂指甲油之前要涂上指甲底油，指甲油里的颜料是侵害指甲，使指甲变黄和易断的罪魁祸首，所以在涂上心爱漂亮的指甲油之前，千万不能忽视先...
-
弥猴桃的升糖指数是多少
猕猴桃,曲线,人体,能力，猕猴桃含糖量并不高。但是，它的升糖指数却非常的高。基本上都在52左右的。因为猕猴桃是软性的、所以比较容易消化。它比不了坚果类的食物。所以导致升糖的指数也在增大。升糖指数：全称为“血糖生成指数”，是指在标准定量下（一般为50克）某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质（一般为葡萄糖）所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100，它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。它是反映食物...
-
自制钙片的方法
人体,方法,经济,自己的，1、虾皮如果潮湿的话，一定要晒干了才能用，干虾皮磨出的粉细，越细腻的东西人体吸收越好。2、黑芝麻要用小火炒香，在锅里翻炒几分钟，听到芝麻噼噼啪啪响了，有香味散发出来，大致就炒好了。一定要注意火候，火大了芝麻容易糊，磨出的粉吃到嘴里会觉得苦。3、香菇干自己晒得最好，比买的干净。把新鲜的香菇洗净了，放在太阳下晒干，一定是晒干的才好啊！香菇含有维生素D源，在晒得过程中会合成维生素D，这可是补钙必不可少的哦！4、现在家...
-
什么东西补水美白
亚麻酸,药丸,核桃,活血，1、番茄：含丰富的维生素和茄红素，是公认的“美白主角”。2、牛奶：富含蛋白质，令体内新陈代谢有效进行，防止痘痘、黑斑等问题。3、樱桃：含铁量是为苹果的20倍，帮助血红素生成，让肌肤白里透红。4、红枣：维E含量居果蔬之冠，称天然的维生素药丸，能有效活血]润肤。5、柠檬：含大量的维生素C和果酸，内服可养颜，外可淡斑。6、核桃：含亚麻酸油，上人体理想的肌肤美容剂，可以让皮肤变得细腻、光滑、有弹性。...
-
沉香手串的保养方法
方法,人体,体温,密封，保养方法一：沉香不怕水，因此，才能用它来做手串，但是这并不代表就可以带着沉香手串一起洗澡或者洗衣服等。沉香是不能与化学用品放在一起，日常用到的洗衣粉、洗头剂、沐浴露等产品都或多或少含有一些化学成分，会腐蚀沉香手串，使得其气味变淡，失去原有的功效。因此，为了防止沉香被腐蚀，做这些事情的时候就必须摘下沉香手串。保养方法二：沉香手串的耐高温能力以及防暴晒能力是非常弱的，强烈的阳光会使沉香变质，应该避免这些情况的发生，避...
-
种爬山虎的危害
形态,分泌,营养,爬山虎，1、种爬山虎的危害有会招来蚊虫。爬山虎见缝就钻，且在生长时会分泌一种酸性物质，同时会吸收墙壁的营养，会破坏墙壁，一旦墙体被破坏，那些蛇虫，就有可能顺着墙上的缝隙进入室内2、爬山虎属多年生大型落叶木质藤本植物，其形态与野葡萄藤相似。藤茎可长达18米（约60英尺）。夏季开花，花小，成簇不显，黄绿色或浆果紫黑色，与叶对生。花多为两性，雌雄同株，聚伞花序常着生于两叶间的短枝上，长4～8cm，较叶柄短；花5数；萼全缘；花...