怎么才是自律呢
1、坚信自律是可以通过自己努力养成的，因为先天性的懒惰是每个人都有的，就好像每天早上起床，大部分人是喜欢起晚一点的，但自律的人为什么能控制早起呢？究其原因无非就是他们通过一点点的改变，渐渐养成早起早睡这个自律的习惯。
2、把不自律的行为想象成痛苦的事情，人是喜欢美好事物的，而痛苦的事是我们都喜欢的，就说我们为什么会熬夜，那是因为我们想到明天可以晚起，睡懒觉，那为什么要早睡呢？因此掐断晚睡恶习就让自己每天保持早起，如果自己再晚睡，那么第二天的状态会越来越差，自己自然而然也会变得慢慢早睡。
3、懂得做出改变带给自己的正向意义，改变是相对于懒惰的我们比较难受的，就像一个人习惯天天开车上班，如果有一天需要他步行500米，然后挤公交上班，那这恐怕是对他而言最最难受的事情，而保持自律带给自己的正向意义则是会让自己变得有越来越好，健康，高效，如意等正能量意义。
4、试着慢慢去养成一个又一个的好习惯，习惯慢慢累积机会让自己有很大的改变，就像写字这一能力，正是因为我们不断地练习，才让我们的字写得越来越漂亮，相反如果自己不去保持勤加练字的习惯，字只会写得越来越差，因此面对好习惯好不断保持。
5、感受自律带给自己的好处，去想象不自律带给自己的罪恶感，就好像减肥的人面对暴饮暴食就是一件比较痛苦的事情，而饮食均衡的自律就会让自己的身材变得更好，如果有一天我们发现自己能应对一天中所有的事情高高兴兴时，那么我们那时也已成为自律的人。
本文由'烟圣恩'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
吃枸杞子的作用与功效
作用,预防,能力,呼吸道，1、枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。2、作用：提高呼吸道抗病能力枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。3、美容养颜，滋润肌肤皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的...
-
相亲交友宣言最吸引人句子
音乐,能力,阳光,模糊，1、应该敢于说不，让别人抱有虚幻的希望，这太不好了，模糊是痛苦的根源。2、有时候，音乐是陪我熬过那些夜晚的唯一朋友。3、每个人都不例外，他最亲密的朋友就是他自己。试想如果作为恋人妻子的你都不爱自己的话，那么你有什么理由期待你的男人还爱着你。4、成功，是从一个失败走到另一个失败，却能够始终不丧失信心的能力。5、如果你看到面前的阴影，那是因为你的背后有阳光！6、我们不要在该做事情的年华，去抱怨太多，而忘记了最初的意愿...
-
哪些植物可以净化空气
调节,能力,作用,吸收作用，1、白掌。可以过滤掉室内废气，对氦气，苯和甲醛都有一定的清洁功效。针对臭氧的净化率特别高，摆放在厨房瓦斯旁，可以净化空气，去除做饭时的味道、油烟以及挥发物质。2、虎皮兰。吸收甲醛的能力超强，被誉为“天然的清道夫”。它还能吸收大量的铀等放射性核素，对重金属微粒等有害物质都有明显的吸收作用，并且蒸腾作用效率较高，也有一定的调节室内湿度的能力。3、绿萝。能有效吸收空气中甲醛、苯和三氯乙烯等有害气体。新铺的地板非常...
-
弥猴桃的升糖指数是多少
猕猴桃,曲线,人体,能力，猕猴桃含糖量并不高。但是，它的升糖指数却非常的高。基本上都在52左右的。因为猕猴桃是软性的、所以比较容易消化。它比不了坚果类的食物。所以导致升糖的指数也在增大。升糖指数：全称为“血糖生成指数”，是指在标准定量下（一般为50克）某种食物中碳水化合物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质（一般为葡萄糖）所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100，它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。它是反映食物...
-
赶鸭子上架的意思
能力,潜力,赶鸭子上架,的人，1、“赶鸭子上架”经常用来比喻强迫去做能力达不到的事情。2、大家都知道，鸭子可以在水里游泳，它们的脚上长着蹼，面积比较大，方便它们在水里划水。所以圈养鸭子的时候，是找一片平整的地面让它们生活。3、而鸡是一种比较活泼的家禽，不会游泳，但可以短距离飞行。它们的脚趾根根分明，方便它们飞到树枝上的时候抓握。所以鸡窝是做成一层层的架子，方便鸡飞到上面休息。4、这是两种动物的生活方式，因为身体构造不同，所以有所区别。...
-
代入法的解题方法
方法,代入,选项,条件，代入法的解题方法简述。1、代入法就是把每个选项依次带回题目所给的条件中，来验证各个选项的正误，是行之有效的方法。2、在代入法的运用中，也可以充分结合排除法来节省时间。比如，我们发现SSAT许多题目的备选项是呈递增或递减排列的，我们如果从C选项开始代入，即使代入后不成立，也可以很快排除AB或CD其中一组选项，这种情况下，5个选项最多只要代入2次就能得到正确答案。3、这种做法，尤其在每个考察部分的后期，能帮助我们节省...
-
自我感慨经典句子
能力,美的,苏格拉底,就会，1、爱情像一只表，不上发条就会停摆；婚姻像一只钟，除了必须上发条，还得忍受每隔一小时就“当，当”作响的钟声！2、无法改变世界，可以改变观念；无法改变事情，可以改变心情；无法改变別人的看法，可以改变自已的想法！3、在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。4、最终一切都会好起来的，如果没有好起来，那说明还没到最后。5、珍惜手边的幸福，不要等到失去以后才...
-
带毒的心灵鸡汤
能力,宝马,接触,发现，1、挣钱是一种能力，花钱是一种技术，我能力有限，技术却很高。2、优秀幸福的人是喜欢撒娇的，告诉别人自己这儿过得不好，那儿过得也不好。有些人当真的了，觉得别人天天是在宝马车中哭泣。3、世界上最重要的事情，不在于我们身在何处，而在于我们朝着什么方向走。4、清晨的粥永远比深夜的酒好喝，骗你的人永远比爱你的人会说。5、他想出轨，跟你优不优秀没关系，即便你是仙女，他也会惦记别的母猪，因为他没上过。6、以前觉得靠关系的人一定...
-
阅读让生活更美好作文600字
分享,能力,知识,精神，书像一盏明灯，照亮我人生的道路；书像一把钥匙，打开我知识的大门。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，书是我生活中的调味剂，读书让我的生活更美好。四岁时没玩伴，我每天都在房间里瞎逛。一天，我发现一本绘本，我无聊拿来翻了翻，立刻被书中精美的插图吸引了，我紧紧地盯住书本，如饥似渴地看着，仿佛置身于童话般的草地上，身旁的一切都是那么的美好。书填满了我单调的生活，生活变得有色有味，绚丽多彩。渐渐地，绘本已经不能填饱我的“书...
-
添加辅食
青菜,选择,机会,营养，宝宝如果不愿意吃某一种食物就改一下花样让他吃。有一些宝宝不怎么喜欢吃胡萝卜和青菜等辅食。但是孩子的营养必须要求全面，但是由于宝贝们不愿意吃就必须选择其他的如烹饪等方式让其使用。给宝宝一个自己独立吃饭的机会。通常情况下宝宝看见食物，都喜欢用手直接去拿，或就是想学着自己拿勺子来“吃饭”。这个时候父母就放手让孩子自己独立的吃饭。当宝宝不愿意吃辅食的时候别强迫。这个时候父母就应要采取正确的方式对宝宝进行喂食，不要急躁，更...