全脂奶粉会发胖吗
全脂奶粉基本上保持乳中的原有营养成分,蛋白质、脂肪、乳糖的含量都比较高。全脂奶粉主要是鲜奶经过消毒、脱水、喷雾干燥以后制成的。适量的喝奶粉不会导致发胖,可以选择在早餐的时候或者下午4点左右适量的喝奶粉,但是不要用量过多,因为全脂奶粉脂肪的含量比较高,每天进食得过多,有可能会导致身体发胖。平时要养成良好的生活、作息习惯,饮食上要荤素搭配,可以多吃新鲜的蔬菜、水果,控制脂肪和胆固醇含量高食物的摄入,多参加户外运动,有利于控制体型。
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