健胃的运动方法
1、运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道黏膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。
2、体育锻炼还能够增强全身肌肉的力量，包括增强腹肌和消化道平滑肌的力量，这有助于消化器官保持在正常的位置上，所以体育锻炼也是治疗内脏下垂的重要手段。
本文由'弘醉易'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
愿我中国青年只是向上走出处
参与者,评价,运动,中国，1、愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。——鲁迅《热风·随感录四十一》。2、鲁迅（1881年9月25日－1936年10月19日），原名周樟寿，后改名周树人，字豫山，后改豫才，“鲁迅”是他1918年发表《狂人日记》时所用的笔名，也是他影响最为广泛的笔名，浙江绍兴人。著名文学家、思想家，五四新...
-
古代的冷兵器什么意思
时代,作用,结构,冷兵器，1、狭义上冷兵器是指不带有火药、炸药或其他燃烧物，在战斗中直接杀伤敌人，保护自己的近战武器装备。2、广义的冷兵器则指冷兵器时代所有的作战装备。冷兵器的发展经历了石器时代、青铜时代和铁器时代三个阶段。3、冷兵器按材质分为石、骨、蚌、竹、木、皮革、青铜、钢铁等兵器；按用途分为进攻性兵器和防护装具，进攻性兵器又可分为格斗、远射和卫体3类；按作战方式分为步战兵器、车战兵器、骑战兵器、水战兵器和攻守城器械等；按结构形制分...
-
实现共沉积的方法
方法,这是,是一种,电化学，共沉积，是一种电化学过程目前电沉积单一金属技术已经比较成熟。实现共沉积的方法有3个：第一，改变镀液中金属离子的浓度比。增大较活泼金属离子的浓度，使其电位正移；或降低较贵金属离子浓度，使其电位负移，使两者的电位接近实现共沉积。第二，采用适当的配合剂。这是使平衡电位相差大的金属离子实现共沉积的最有效方法。第三，采用特定的添加剂。某种添加剂可能对某些金属沉积起作用，使之实现共沉积。...
-
西洋参的作用与功效
作用,密封,疾病,不适，1、西洋参具有十分卓越的补气功效，它能够有效的促进身体内的各种蛋白质成分的合成，如血清蛋白、器官蛋白的合成等等，有着良好的保健功效。2、西洋参能够有效地防治心脑血管疾病，气虚、心悸的人经常服用西洋参，可以有效地改善各种不适症状，对心律失常、心肌缺血等疾病亦能够起到改善作用。3、西洋参当中含有丰富的皂苷成分，这类成分能够有效的强化大脑的记忆力，起到消除疲劳以及镇定安神的作用。老年人以及处于成长期的青少年可以适量的食...
-
柚子的功效与作用
作用,预防,血栓,化痰，1、有助消化。理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。2、促进伤口愈合。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。3、防癌防中风。中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。4、降低血粘度降血糖。柚子的皮能够降低我们人体血液的粘滞度，减少...
-
关于心寒的句子
西江,期望,消化,的是，1、雨打雪花门外寒，身处卧榻触心寒。西江少女不知罪，却把伤感心扉湮。2、你的沉默让我心寒，这真是你想要的吗?3、朝起窗朦晨雨骤，擎伞疾走湿衫袖。衣透心寒西凝眸，低望蜗痕书成愁。4、最容易令人感到温暖和惊喜的是陌生人，因为你对他没有期望。最容易令人感到心寒和悲哀的是亲人，因为你爱他们。5、人，总要寒心一次，才知道人生并非只有喜乐，有些烦恼只能自己消化。6、你的理所当然，让我感到心寒。7、梨花落满肩，残...
-
家风家训内容资料
子孙,言语,规范,方法，1、家风：是家族的传统、规范及习俗。旧指一家或一族世代相传的道德准则和处世方法。家风是上辈人对下辈人的言传身教，是靠自身的行为影响下一代。2、勤劳、孝顺、友善、忍让、舍得、守法。3、勤俭持家，和睦相处。4、家训：是指对子孙立身处世、持家治业的教诲。5、举止行为作善降之百祥，作不善降之百殃。6、勿以善小而不为，勿以恶小而为之。此四语，当终身服膺。7、举止要安和，毋急遽怠缓；言语要诚实，毋欺妄躁率。8、家风家训格言警...
-
长暗疮怎么办
缓解,青菜,纤维素,方法，方法一：养成良好的作息时间，早睡早起，千万别熬夜，一熬夜脸上的痤疮可就会像雨后春笋一样冒出来了。以前我是不到12点绝不入睡，后来老妈严加要求，10点前必须上床。睡得时间充足了，感觉脸上皮肤也好了，油脂分泌也没那么多了，痤疮的状况就会得到有效的缓解的。方法二：三餐清淡，多吃青菜水果。而且青菜最好都是水煮的。这样可以减少油腻味。那时老妈要我吃得最多的就是我最不爱吃的苦瓜，还让喝那苦苦的汤，不过还别说，这些清淡的蔬菜...
-
家长会感言
推荐,方法,作业,多点，1、站在讲台上方对下方座无虚席的家长，当时心里比较感动，因为难得一次能看到所有家长都参加的家长会。但过程中看到的却又有些恼火：看手机的、交头接耳的、伏在课桌上打瞌睡的，更有手机铃声高唱接电话的。有人可能说：是你的发言不吸引他们、是你在他们的心目中地位不够等等。管他呢，家长会就是家长给孩子一个交代：我去了。2、家长会上老师的推荐有多少家长能听进去?举个例子：数学家庭作业要及时订正，对于有些不自觉的学生来说就需要家长...
-
appstore打不开怎么办
注销,刷新,方法,帐号，1、方法一:打开手机上的“设置”-点击iTunesStore与AppStore”;点击你的AppleID，出现提示框，点击“注销”，然后重新登陆你的AppleID帐号即可。2、方法二：可以对着底部的任意一个标签按钮连击10次，AppStore就会立即强制刷新。这个刷新过程需要一段时间，而且AppStore会出现一片空白，等到刷新完成后，你的AppStore就又能正常使用了，没出现的更新也都出现了。...