控制不住情绪怎么办
1、情感转移法，我们可以有意识地转移话题，或做点别的事情，如听听音乐、看电视、打球、下棋，分散自己的注意力。把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来，或者一个人出去走走。这样可将盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
2、吐露心声，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，甚至大哭一场，或者用摔枕头打沙袋等方法，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也有利于身心健康。但是要注意宣泄的对象、地点和场合，方法也要适当，避免伤害别人。
3、忘却不快，可以专注于事业或工作，尽量多做些家务杂事，或者找上几个朋友组团玩玩电子游戏。目的就是通过手脚不停、脑子不闲，而忘却烦恼。
本文由'惠栾诺'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
有效的戒烟方法
安定,体外,方法,谷类，1、两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕3、在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。4、饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。5、不可喝刺激性饮料，改喝牛奶，新鲜果汁和谷类饮料。6、要尽量避免吃家禽类食物，油炸食物，糖果和甜点。7、可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。...
-
情绪调节和培养的方法
方法,调节,音乐,催眠，1、首先要学会树立正确的人生观，无论遇到什么困难和挫折，都要以积极、乐观的心态勇敢面对，对生活和前途充满信心和希望。2、懂得如何正确处理人际关系，良好的人际关系能满足人的安全感和归属感的需要，能使人情绪稳定，精神愉悦，有利于身心健康。在日常生活中应该多接触身边的人，广交良师益友，多关心自己的家人创建一个和谐的家庭环境。3、多参加课外活动，增加生活色彩，使自己的生活充满积极和愉快的情绪，有时间就和自己的朋友多联系，...
-
定增融资的目的
融资,投资者,上市公司,资产，1、定增融资的目的是控制人做资产植入，通过定增把另一部分资产装到上市公司里面。2、很多其他的未上市公司有大量壳资源的需求，通过定增的方式完成借壳上市，同时募集配套资金，这是非常常见的方式。还有一些上市公司做项目融资，如新建一个工厂，或者补充流动资金，改善财务状况类。3、还有一种是上市公司引入战略投资者，一般都是发行三年期定增，比如刚刚复牌的罗莱生活，这是非常典型的引入战略投资者的类型。...
-
吃螃蟹技巧和方法
大腿,污染,纹理,方法，1、蟹壳：根据自己的口味和喜好，挑选公/母蟹，取出煮熟的螃蟹，待晾干后，用手掰开蟹的壳。2、蟹脐：将蟹翻身，将螃蟹的蟹脐掰除，因为蟹脐中有蟹肠都是脏东西，不能食用，即使是母蟹的蟹脐中有一些黄，如若手法不当，怕被蟹肠污染，故也不建议食用。3、蟹黄/膏：母蟹吃黄，雄蟹吃膏；蟹壳掀开后，先去掉蟹盖中的蟹胃，然后用勺子取蟹盖中的蟹黄/膏，蘸醋、姜丝食之。当然如果你吃功比较好的话，可以吸食包在蟹胃外面的一层蟹黄/膏。4、蟹...
-
青鱼的养殖方法与注意事项
新塘,螺蛳,选择,情况，1、鱼塘建设青鱼养殖的鱼塘选址是养殖的基础条件，我们不能随意选择养殖地。其实青鱼多鱼塘的要求并不高，只要交通便利、水源充足、水质无污染、饲料资源丰富即可。如果是老塘的话则只需要进行鱼塘清理即可；新塘则是要自行挖掘和修建，一般是根据养殖的规模而定。其次就是我们需要将排水口、注水口都安排好，同时用于养殖的基本生产设备都要配备齐全，还有就是增氧机、投喂饲料机械、药物等。2、清塘消毒不管是新塘还是老塘，在养殖前都需要将鱼...
-
黄瓜皮的腌制方法
方法,划断,大石头,装进，1、黄瓜清洗干净，并将头部去掉，用小刀在黄瓜上划几刀，不需要划断。2、然后把黄瓜放入微开的水中烫一下，用筷子翻一下，使黄瓜受热均匀，大约三分钟，用手捏一下，黄瓜变色，稍微变软，就可捞出。3、找一个袋子全部装好，把袋子口扭紧，放到干净的地板上，上面再放一块干净的木板，在木板放上几块干净的大石头，这样压着黄瓜，大约压四到六个小时。4、这段时间还是很久的，压好之后就可以将黄瓜拿出来，准备装进大坛子中，在装进去只之前，...
-
制作土豆泥配菜的方法
土豆泥,挤出,沙拉酱,方法，1、材料：蒸熟的土豆泥，饮料瓶口。2、是什么特别的小工具呢?就是一个饮料瓶剪下来的瓶口，一点都不难找，一般的饮料瓶甚至是油瓶都行。3、瓶盖不要找太硬的，因为还要给瓶盖做点小改造，很简单只要在瓶盖上切口，可以切出各种形状。4、为了土豆泥口味更佳，可以在土豆泥中加入沙拉酱，这样不仅更香更好吃，还能更粘稠方便造型，也可以用酸奶代替沙拉酱也别有一番风味呢，搅拌均匀就可以了。5、下面把土豆泥装入一个保鲜袋中，把瓶盖打开...
-
海尔小神童洗衣机开机就转不进水不
脱水,控制,方法,触点，1、海尔小神童洗衣机故障代码E2是洗衣机上盖没有盖好。2、感应水位的可能坏了。可以尝试把开关调在脱水按钮上。3、故障处理方法：4、拧下4个螺丝（左右各一个，后面二个），把洗衣机上控制盘座盖倒过来。5、打开控制盘座里面的塑料合板，露出里面的控制开关。6、把里面一个双铜片的开关拆下来，换一个即可。若是没有开关配件，也可以用砂纸打磨两个触点，使其接触良好即可。...
-
朋友励志说说心情短语
目标,自己的,的人,你要，1、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。2、考虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如实践一次；华丽的跌倒，胜过无谓的彷徨，将来的你，一定会感谢现在奋斗的你。3、有路，就大胆的去走。有梦，就大胆地飞翔。若要成功，就要大胆去闯。不敢做，不去闯，梦想就会变成幻想。前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降。4、用自己的努力换取成功，然后成功就会像一个大巴掌，打在那些曾经看不起你的人...
-
暴走英雄坛怎样钓鱼
英雄,购买,方法,码头，暴走英雄坛钓鱼的方法：玩家到杂货商人处购买钓鱼竿之后就可以去钓鱼点钓鱼了。普通鱼钩能钓4个小时，月卡玩家会获得黄金鱼钩，能钓12个小时，另外每个钓鱼点也有不同的江湖经验要求。平安镇南郊小鱼塘和万花谷十里画廊莲花池不需要江湖经验要求。而大地图平安镇下方洞庭湖需要达到45w江湖经验。大地图右侧码头处东海需要1600w江湖经验。大雪山天池需要8000w江湖经验。...