1. 首页 / 帮助

扇贝功效和营养价值有哪些

  扇贝的营养成分非常丰富,因此对人体来讲有很高的营养价值。扇贝中富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等营养物质,其中蛋白质就高达60%以上,比鸡肉、牛肉等以蛋白质高著称的肉类还要高。扇贝中矿物质的含量也要高于鱼翅、燕窝等食用珍品。

  扇贝的热量低又不含不饱和脂肪,因此有降低身体胆固醇的作用。老年人常吃扇贝有助于降低胆固醇、软化血管、预防心脏病、中风及老年痴呆症等。

  1、中医认为,扇贝性温,有滋阴补肾、养胃和中等作用,对于头晕目眩、口干舌燥、脾胃虚弱等症有调节作用。

  2、保肝护肾:扇贝肉能下气调中,有平肝、化痰、清热、滋阴补肾的功效。

  3、增强免疫力:扇贝中含有较多的硒元素,它可以降低由于机体缺硒而导致的血压升高和血黏度上升,从而增强身体的免疫力。

  4、防癌抗癌:扇贝中含有抗癌物质,常吃有防癌抗癌的功效。

本文由'庆波小公主'发布,不代表演示站立场,转载/删除联系作者,如需删除请-> 关于侵权处理说明