生发如何食疗
1.黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次。2.取少许黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,也可以加少许糖,每日吃一次。
尽量多补充维生素E。因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,能让毛发迅速生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻、麦片、花生、香蕉、鸡蛋、豆类、啤酒等食品。
生发黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,放到瓷瓶内。每次6克,每日2次,最好饭后食用,温开水送下。
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