五点支撑法和小燕飞哪个对腰好（五点支撑法和小燕飞法）
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1、您是想做五点支撑和小燕飞吗？这个需要根据滑脱和突出的情况再看是否做这两个运动。
2、如果严重的话不要随便做。
3、最好有专业的人员指导之后再做。
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