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产妇如何坐月子

  1、产后坐月子期间也是可以适当的活动,可以下床活动,不是说长时间躺到床上,而且也不开窗通风。

  2、产后坐月子期间,家里面也要开窗通风的,但是产后容易出汗,所以产妇一定要及时的更换衣服,避免受凉,而且不要对着风吹就可以。不要对着风吹,不要吹穿堂风通过自己的房间,自己不要吹穿堂风,不要吃生冷的食物,不要吃冰冷的食物,其他的没有特殊的注意。

  3、另外还有一个就是要加强营养,不能熬夜,不能劳累,月子期间不能同房。

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