拳击入门基础教学视频（拳击入门）
拳击入门基础教学视频，拳击入门相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一、泰拳的拳法 泰拳拳法和拳击中拳法基本一致，可以分为直拳，钩拳，摆拳等。
2、只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。
3、现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析，以左直拳为例，即左脚在前右脚在后。
4、 １、右直拳：方法为右脚掌蹬地，身体猛向左拧转，右拳向前直冲而出。
5、由于身体地拧转，脚的前蹬，使发出的右拳力量大，速度快。
6、 ２、左钩拳：方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。
7、呈弧线向目标击打。
8、在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。
9、 二、泰拳的腿法 泰拳腿法分为蹬技和踢技。
10、利用身体拧转展现得尤为充分，使泰拳手脚法灵活多变，刚柔相济。
11、 １、踢技：以右横扫踢为例。
12、方法为抬起右脚，身体向左拧转，左支撑腿以前掌为轴，脚跟檫地内旋配合身体左拧，右腿呈弧线向目标击打，力达脚面及胫骨。
13、在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋，使身体协调一致。
14、 ２、蹬技：以右蹬腿为例，方法为提右腿膝至与胸同高，身体略向左拧，支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋，右脚向前蹬出。
15、支撑脚形如横扫腿，旋转幅度略小些。
16、 三、泰拳膝法 泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。
17、尤以箍颈膝撞最为有名。
18、现以右冲膝为例：方法为左支撑脚跟抬起向内旋转，身体左拧转，利用左脚掌蹬地，脚跟向内展转，身体左拧，协调一致，使右膝向前上猛冲，力达膝尖。
19、支撑脚如同横扫腿，幅度要小一些。
20、 四.泰拳肘法 泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。
21、现以左平肘为例，方法为抬起左臂屈肘与7肩平，左脚以脚前掌为支点脚跟外展，身体向右拧，右脚跟内旋，左肘呈弧线向前横击，力达肘尖。
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