哪些食物含硒元素高（哪些食物含硒量高）
哪些食物含硒元素高，哪些食物含硒量高相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、含硒食物豆类（红豆，绿豆，黄豆）肉类（猪腰子。
2、牛肾，羊肾，猪肉。
3、羊肉）蛋类（鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋）水产类（桑葚。
4、桂圆，苹果，葡桃）果蔬类（大蒜。
5、香菜，菠菜，大葱和白菜）主粮类（比如大米。
6、小米，面食）。
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