对眼睛好的食物是什么（对眼睛好的食物和水果）
对眼睛好的食物是什么，对眼睛好的食物和水果相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、含有维生素A或胡萝卜的食物对眼睛都有好处，比如动物肝脏，胡萝卜。
2、紫甘蓝，蓝莓，葡萄。
3、等另外从中医角度来说，枸杞有明目的作用，也是用眼睛有好处的。
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