徒步装备全套（徒步装备）
徒步装备全套，徒步装备相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、登山是一项极佳的有氧运动，有利于春季养生，那么春季户外登山带什么装备呢？下面小编为您介绍春季户外登山带什么装备，以及户外登山要注意什么，看看吧。
2、户外登山有什么好处？登山是一项极佳的有氧运动：1山中的空气异常新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。
3、 2山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。
4、3在山巅之上极目远眺，可以解除眼部肌肉的疲劳，还可使紧张的大脑得到放松和休息。
5、夏季，阳光明媚、空气清新，适合参加徒步、登山、露营、溯溪等户外健身运动。
6、其中徒步、登山就是一个很好的选择，它不仅可以锻炼身体，还能愉悦精神，舒解心理压力。
7、 一、徒步登山必备装备清单 速干衣裤或皮肤衣：要具备防风、防水和透气排汗的功能。
8、 2、户外帽子或者百变头巾：遮荫纳凉，防止中暑。
9、 3、手套：选择防风、防水、耐磨的。
10、 4、登山杖：登山杖是徒步、登山必备装备。
11、 5、高腰登山（徒步）鞋：防水、防尘、防风、透气性要高。
12、 6、袜子：保暖、防风。
13、 7、雨具：防风防雨，保护携带户外物品干燥。
14、 8、炉具和套锅：野外用餐必备之用具。
15、 9、背包：根据路线距离选择适合的背包。
16、 10、防风帐篷：起到防风保暖的作用。
17、 1地垫、防潮垫和睡袋：要根据温度选择合适的防潮垫和睡袋。
18、 12、头灯、营地灯、帐蓬灯：野外照明必备。
19、 13、眼镜、救生哨、打火机、刀具、对讲机、身份证、高能量食品（如牛肉干、巧克。
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