调理肠胃吃什么好（调理肠胃吃哪些食物）
调理肠胃吃什么好，调理肠胃吃哪些食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、你要针对不同的疾病和个人选择不同的饮食，比如经常胃炎、胃溃疡、胃部不适的患者。你应该避免辛辣，刺激性，酒精和粗糙和坚硬的食物，避免太甜和油腻的食物。当然，如果病情较轻或正常，正常饮食就够了。对于胃病严重的患者，应以软烂食物为主，但切记不要因过于严格的饮食限制而引起偏食或营养不良。
2、一般来说，肠道比较好的食物是益生菌，比如酸奶或者其他一些含有益生菌的食物，但是不同的疾病状态有不同的饮食要求。便秘患者应尽量多吃含膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、谷类、豆类等。他们也可以适当吃些干果，有助于促进排便。对于肠道敏感或腹泻的患者，应注意避免辛辣、油腻、刺激性食物。如果腹泻严重，短期内也要注意避免高蛋白、高脂肪的食物。一般来说，食物是否对胃肠道有益，要看个人的具体情况。
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