怎样单手俯卧撑|如何练出单手俯卧撑
单手俯卧撑没有标准的度量，因为单手俯卧撑是一个技术动作。为什么是技术动作？
如果你是初学者，做单手俯卧撑，可能是支撑点，甚至不是。你也讲单手俯卧撑，所以是胸大肌的中级或高级锻炼，或者三角肌肌腱的一个动作。
锻炼的要点是你的三个支撑点。你必须坚定的支撑住自己，然后你开始慢慢下降。当你跌倒的时候，你才刚刚开始学习。你不想太低。你可能会下降到四五厘米，然后停止。停下来之后，你会慢慢起来。跌得太低就直接跌了，没用。你会很容易摔倒受伤，你会训练小三。
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