夏季多发感冒咳嗽，饮食上怎么注意？
夏季，寒热交替，很多孩子会反复出现发烧、感冒、咳嗽的症状，甚至有的孩子的咳嗽会转变为慢性支气管炎或慢性肺炎。而且一旦感冒咳嗽，也不容易恢复。你该怎么办？今天，让我告诉你如何在夏天注意你的饮食。
如果孩子发烧、感冒、咳嗽，一定要减少孩子的糖分摄入。因为糖中含有的各种物质会刺激肠胃，引起更频繁的咳嗽，如果孩子咳嗽，就要减少水果和零食的摄入。孩子康复后，可以添加一些这类含糖量较高的食物。其次，早晚多给孩子喝水。喝水的时候不要喝生水和冰水，要喝温热的白开水。常温白开水可以暖胃，有效滋润孩子的咽喉。
虽然咳嗽时不建议吃零食和甜食，但孩子感冒咳嗽可以多吃蔬菜。并尽量给孩子吃绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、黄瓜、油菜、油麦菜等。在日常主食中，面食或米饭是主食。尽量不要做得太油腻。如果食物太油腻，会加重咳嗽症状。如果孩子同时发烧，也要注意给孩子添加一些低糖水果，比如梨等。制作冰糖雪梨水也能有效减缓孩子咳嗽的症状。同时可以搭配一些枇杷膏或者秋骊膏。
夏天，一旦孩子生病，家长会很着急。所以建议大家从饮食上多关注孩子，让孩子早日恢复健康。
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