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这些水果吃多了上火!一定要来看一看!

夏天过后,天气炎热,很多人食欲不佳,就会把水果当成充饥的食物。但是夏天本身就是一个特别容易上火的季节,所以有些水果其实会引发生气的反应。有哪些水果?今天就给大家介绍一下。

这些水果吃多了上火!一定要来看一看!

火龙果是一种大家都非常喜欢吃的热带水果,但是吃了火龙果之后会出现上火的症状,可能会引起口腔溃疡或者急性腹泻。所以肠胃不好,上火的人一定要慎重吃火龙果。此外,葡萄、苹果、香蕉中的糖分含量很高,如果吃多了,也可能引起上火反应。尤其是家里有孩子的,给孩子水果的时候不要让孩子吃很多水果。可以让孩子适量食用,将不同种类的水果混合食用,这样可以平衡孩子食用的水果中的维生素。

另一种会引起上火的水果是橘子。橙子虽然含有丰富的维生素C,但橙子吃多了也会上火,特别容易引起眼睛干涩或口腔酸痛。但是橘子有降火的作用,可以多吃新鲜的橘子,尽量不要多吃橘子。除了上面提到的水果,大部分水果都富含糖分,所以水果一定要适量。西瓜作为一种果汁丰富的水果,具有显著的降火作用,大家可以多吃西瓜。

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