床的高度影响睡眠吗（床的高度）
床的高度影响睡眠吗，床的高度相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、床的高度一般是30厘米左右。
2、床垫的高度不一定，有5公分，有10公分，有21公分，25公分等。
3、床的高度因人而异选择，一般以略高于就寝者的膝盖为宜;就亚洲人来说，床一般30厘米高左右，(加床垫尺寸总高50~60厘米高度左右最佳)。
4、2、一般来说床沿高度以45厘米为宜，或以使用者膝部做衡量标准，等高或略高1～2厘米都会有益于健康。
5、过高只会带来难适应，太矮则易受潮，容易在睡眠时吸入地面灰尘，增加肺部的工作压力。
6、3、床的健康高度，还可通过褥面距地面高度测算,最佳是46～50厘米。
7、这是因为座椅的健康高度40厘米，坐在床上时，46厘米的床褥距地高度受压后刚好约40厘米。
8、4、此外，床上的枕头高度会直接影响人的睡眠。
9、一般来说，成年人枕头高度应为15厘米，老人及儿童可稍低，婴儿则应在6厘米左右。
10、这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。
11、扩展资料：从室内设计角度来讲，床的面积对卧室整体效果的影响至关重要。
12、床太大或太小都会影响卧室美观和使用。
13、最好不要超过卧室面积的二分之一，而理想的比例应该是三分之一，所以在选购床的时候要先看看卧室的面积。
14、通常我们讲的 1.8 m(宽1800mm×长2000mm)的床、1.5m(1500mm×2000mm)的床，不是床的实际大小，而是单指的是床的内径(不带周围边框)尺寸。
15、加上四周框架尺寸才是床的实际大小，称为外径。
16、一般长要加200mm，宽加100mm。
17、一、通常的单人床的尺寸。
18、单人床的购选当然是根据自己的实际情况看，一般个子比较大的人可能就会选择大一些床或者定做，这里我们先来看看一般市面上售卖的单人床尺寸是怎么样的。
19、1.2m床。
20、1.2m算是单人床标准的一个尺寸，一般内径1.2*2.0m,外径2130*1330*1180mm左右。
21、0.9m床。
22、一般我们看见的公寓床就差不多是0.9m，一般尺寸是0.9*1.9m。
23、1.5m床。
24、1.5m就算是比较大的单人床，尺寸一般是1.5*1.9m1.5*2.0m左右。
25、现在市面上的单人床有很多，所以单人床的尺寸也有很多，如非定做，单人床的尺寸和以上的几种相差不大。
26、二、床面高度。
27、一般认为，业主的身高乘以2/5，等于合适的床面高度，这里说的床面高度是指加上床垫以后的高度。
28、从床体造型来说主要分为两大类，高箱床(底层有储物空间)和低箱床(无储物空间)。
29、高箱床不含床垫的床面净高度为400~450mm之间，低箱床为300~350mm之间，弹簧床垫的厚度一般为180~220mm之间，当然还有更薄的棕垫等。
30、此外，还有一个更直观的办法，以床面略高使用者膝盖3~5cm比较合适，过高或过低会给上下床带来不便。
31、如果家中有老人和小孩，他们使用的床面高度应等同或略低于使用者膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
32、参考资料来源：百度百科-床 （家具）-选择。
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