鸡头米与芡实（鸡头米与芡实的区别）
鸡头米与芡实，鸡头米与芡实的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、鸡头米和芡实没有区别。
2、2、鸡头米和芡实是一种植物的种子。
3、但鸡头米是新鲜的芡实种子，吃起来比较鲜嫩；而芡实是干燥的成熟种子，口感比较粉，而且药用价值也更高一些。
4、3、便秘人群：鸡头米有收敛固涩、止泻的作用，但是便秘、大便干燥、痔疮的人群食用之后反而会加重症状，因此便秘人群不宜吃鸡头米。
5、4、腹胀、消化不良者：鸡头米属于不太容易消化的食物，因此平常消化能力弱、经常腹胀、消化不良的人群，也不宜吃鸡头米。
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