食不语的原文(食不语)
食不语的原文,食不语相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、原文:食不语,寝不言 。
2、虽疏食菜羹,瓜祭,必齐如也。
3、席不正,不坐。
4、乡人饮酒,杖者出,斯出矣。
5、乡人傩,朝服而立于阼阶。
6、问人于他邦,再拜而送之。
7、译文:嘴里嚼着东西的时候不要说话,到了该睡觉的时候就按时睡觉,不要发出声音吵到别人。
8、虽然是吃粗米饭蔬菜汤,也一定先要祭一祭,一定要像斋戒时那样恭敬严肃。
9、席子摆放不端正,不要坐。
10、在举行乡饮酒礼后,要等老年人先走出去,自己才出去。
11、本乡的人们举行迎神赛会驱疫逐鬼仪式时。
12、孔子总是穿着朝服站立在东面的台阶上。
13、[孔子]托别人代为问候在其他诸侯国的朋友时,要躬身下拜,拜两次,送走所托的人。
14、出自:春秋时期孔子《论语·乡党》是《论语》的一篇,共27章,集中记载了孔子的容色言动、衣食住行,颂扬孔子是个一举一动都符合礼的正人君子,为人们全面了解孔子、研究孔子,提供了生动的素材。
15、扩展资料:两千多年前,孔子提出“食不语,寝不言”。
16、在吃饭时,不可聊天;睡觉时,也不能说话。
17、这曾经是流传千年的古训,但已渐渐被人们遗忘。
18、而今,繁忙的工作和丰富的娱乐,令越来越多的人在用餐时变得“心不在焉”“囫囵吞枣”。
19、可要知道,吃饭要专心、少说话等做法不仅仅是礼仪,还蕴含着养生道理。
20、 首先是进食要专注。
21、俗话讲,一心不可二用中医认为,心主神明。
22、进餐时候,将头脑中的各种琐事尽量抛开,人的精神集中在品尝食物上,阴阳之气集中于脾胃。
23、能够增强食欲,促进肠胃蠕动,增强消化吸收能力,如果分心说话,则会有部分的阴阳之气分散,脾胃的能量不足。
24、 其次是进食要缓慢。
25、唐代孙思邈在《千金要方》中提出:“食当熟嚼,使米脂入腹”,吃饭时应该从容缓和,细嚼慢咽。
26、清代养生著作《养病庸言》也表示:“不论粥饭点心,皆宜嚼得极细咽下”。
27、 这样进食,既有利于各种消化液的分泌,食物易被消化吸收;又能避免急食暴食,保护肠胃。
28、急食则不易消化,暴食则会骤然加重肠胃负担,还容易发生噎、呛、咳等意外。
29、 此外,中医学有“脾开窍于口”的说法,提示口腔内食物的充分消化对健脾益胃是十分有益的。
30、尤其对年迈之人,牙齿磨损、味觉减退、消化液分泌减少,为弥补消化功能退化的现象,他们更需要慢吃慢喝,细嚼慢咽,切不可“囫囵吞枣”。
31、 现代医学也认为,人们在进食时,消化系统在大脑统一指挥下,有条不紊地工作,唾液腺、胃肠的腺体不断地分泌消化液,胃肠蠕动加快而促使消化与吸收。
32、 如果在吃饭时,高谈阔论,或一边吃饭一边看书和思考问题,可能会造成食物未经充分咀嚼,就进入胃肠,食物的消化和营养成分的吸收从而受影响,久之则可能会产生消化系统的疾病。
33、 在吃饭时,人的嘴和食管为进食做准备,气管还要不断地呼吸,人的神经应当高度协调,才能确保食物不会进到气管中,而吃饭时说话,很容易导致神经调节紊乱。
34、出现食物进入气管的现象,引起剧烈咳嗽或者气管堵塞,想必这样的新闻案例,大家有所耳闻。
35、另外,吃饭时说话,唾沫星子乱飞,容易污染食物,传播细菌,从卫生的角度来讲,“食不语”也是一种文明健康的习惯。
36、参考资料来源:百度百科-食不语,寝不言。
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