跑步配速是什么东西（跑步配速是什么意思）
跑步配速是什么东西，跑步配速是什么意思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、配速是马拉松运动的训练中使用的概念。
2、马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。
3、很多跑步爱好者很注意控制速度。
4、2、他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数，算出自己的马拉松预计成绩。
5、再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。
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