拈花指飞牌教学（拈花指）
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1、拈花指源于佛家“佛祖拈花 迦叶一笑”的典故，是少林七十二绝技之一。
2、拈花指为软功外壮，属阴柔之劲，专练指头拈劲之一种功夫。
3、练时内外同修阴柔兼阳刚之劲。
4、功成之后，三指拈物，无论如何坚实之石，都能应指而碎。
5、伤人于无形之中，是不可多得的防身绝技。
6、指头在人身仅属小部分，使力亦不若拳掌等部分之巨，故其练习也，费时多而成功难，然用心从事，历久不渝，亦自有成功之一日。
7、此功练就之后，手指触人，正与马鞍功、观音掌等同为煞手也。
8、练习拈花功之初步，不必用何种物件，但紧并中、食二指，以拇指按之，使三指面相触，以指尖之第一节为度，徐徐向外拈去，旋转成圆形，由外向内拈若干。
9、旋转之后，更由内向外拈若干次，次数须相等，如内旋百度，外旋亦须百度，每日不限次数，有暇即行，指如酸疲，则略事休息。
10、好在此项功夫，既不须器具，又不必摆出练功架子，随时随地皆可练习，且为旁人所不易察觉，故非常便利。
11、如是勤练一年之后，指面之劲，已十分充足，始用极大整圆黄豆三粒，仍以拇、中、食三指拈住旋转。
12、初时每不能使三豆同时应指而转，或竟有脱落之虞，勤习一月，即可免此病，亦以一年为期。
13、在练习期内，所拈之豆，须逐日更换。
14、初时每日易一二次，以后功夫日深，换豆之次数，亦随之增加，直至三指拈豆，并不用力，只一旋转，豆即粉碎，第一步功夫，已告成矣。
15、然后更以小粒黄石代豆，如法练去，至黄石亦可一拈粉碎时，更易青石不必定为三粒，即两粒一粒，亦无不可；拈至无论如何坚实之石，便能应指而碎，则其功大成矣。
16、自始至终，大约须五年时光，即可练成此技。
17、在古代,翘兰花指是男人的专利,是他们显示男子气概的标志,西坡曾写道:“日翘兰花三百遍,不辞长作大男人。
18、” 据出土自乌有遗址的古籍记载,公元前猴年马月始,人们就时兴赏玩兰花指。
19、当时男人之间的日常问候不是“餐否”,而是“翘乎”,崇尚兰花指风气之盛可见一斑。
20、就像现在那些《怎样谈恋爱》《如何接吻》之类的技术书籍一样,当时有人写了一本《兰花品藻》,专门教人如何鉴赏、锤炼和保养兰花指。
21、 总的来说前者属于武术，后者属于礼教，基本上关联不大。
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