核桃的营养价值和功能（核桃的营养价值及功效）
核桃的营养价值和功能，核桃的营养价值及功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。
2、核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。
3、2、药用价值：核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。
4、可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。
5、3、主治：肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。
6、4、能破血祛瘀。
7、用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
8、5、能润燥滑肠。
9、用于肠燥便秘的大便难解。
10、苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。
11、此外，兼有润肠、止咳之功。
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