今日九月份哪几种疾病高发(九月最易患这7种疾病!)
大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。九月份哪几种疾病高发,九月最易患这7种疾病!很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
九月容易发生这七种疾病。
1.感冒了
多雨的秋季天气忽冷忽热,是伤风感冒多发的季节。耐寒锻炼要从初秋开始。记得根据天气变化增减衣服。
2.支气管炎
秋叶枯黄,空气中过敏物质多,容易诱发支气管炎。好心情可以增强免疫力,所以记得保持室内空气新鲜流通。
3.胃病
气候转凉,食欲开始旺盛?谨防暴饮暴食,导致胃病复发。每天要少吃多餐,定时定量,饭后做一些运动,记得戒烟戒酒。
4.关节炎
在暑热蒸腾、秋凉的季节,容易因外寒内湿而产生关节痛。出汗后不宜立即接触冷水和用冷水洗澡。
5.秋雨病
秋季气压低、湿度大,人容易抑郁,细菌也更容易繁殖。在此期间,患伤寒、痢疾、消化系统疾病和皮肤病的概率增加。
6.皮肤感染
秋季被蚊虫叮咬后,会出现红肿、瘙痒,以及细菌感染、脓疱等。刮伤后容易出现。切记不要随意搔咬,要涂上香油和清凉油消肿止痒。
7.肺炎
因为娇嫩的肺最容易受到秋燥的侵袭,所以要少吃辛辣的食物,多吃滋阴润肺的梨、萝卜,增强肺的湿气。
九月吃这四种蔬菜滋润补水。
1.莲藕
初秋的天气非常干燥。这个时候,新鲜的莲藕上市了。莲藕能滋阴清热、润燥止渴、清心安神、健脾开胃,还能收缩血管、润肺养血。
2.山药
山药被称为“神仙的食物”,有助于保护肠胃,预防心血管疾病。山药对糖尿病有辅助作用,能改善胰岛素敏感性。
3.花椰菜
菜花含有丰富的维生素,维生素C含量更为突出。秋季是呼吸道感染多发的季节,白菜花是最及时的保健蔬菜。
4.汕头
秋天是芋头上市的季节。这个时候吃芋头营养价值最高。芋头具有开胃生津、益气补肾的功效,还可治疗胃痛、痢疾、慢性肾炎。
这三个穴位是秋季润肺的首选。
1.少商穴
此穴是治疗咳嗽的重要穴位,有清热泻火的作用。
2.列出缺失点。
按摩这个穴位可以使人更加清醒,所列穴位仍然是戒烟的穴位。如果想戒烟,可以多按摩所列穴位。
3.田蓉穴位
此穴具有良好的润肺护喉作用,被称为“清咽润喉护喉穴”。
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